1. Hút bụi trong nhà
Bụi là nguyên nhân gây cảm lạnh, hen và các rối loạn hô hấp. Nếu có thể, bạn hãy phủi bụi trên các bề mặt bằng miếng vải ẩm để tránh hít phải bụi. Một ngôi nhà sạch có thể xua đuổi côn trùng.
2. Thuốc diệt côn trùng
Bọ ve, động vật gặm nhấm và gián có thể gây ra cơn hen. Bạn nên đổ rác hàng ngày, diệt trừ côn trùng và ngăn ngừa côn trùng quay lại.
3. Không hút thuốc lá trong nhà
Bạn nên cai thuốc lá vì hút thuốc dẫn đến cơn hen. Ngoài thuốc lá và xì gà, hen có thể bị kích thích bởi khói từ các vụ cháy, đốt rác trong vườn hoặc rác thải.
 |
4. Thay đổi không khí
Thay đổi thời tiết, nhiệt độ khô và lạnh, mật độ phấn hoa dày đặc trong không khí và ô nhiễm môi trường có thể gây ra cơn hen.
 |
5. Hút bụi thảm nhà và giặt đồ vải thường xuyên
Thảm và rèm cửa ít khi được chú ý khi vệ sinh nhà cửa, tuy nhiên giặt và hút bụi đồ vải là cách tốt nhất để đẩy lùi cơn hen.
6. Nấm mốc
Nấm mốc xuất hiện trong môi trường ẩm ướt và phát triển vào mùa mưa. Sơn tường và dùng sơn chống thấm giúp loại bỏ mốc trong không khí.
 |
7. Cảm lạnh và viêm xoang
Nếu bị cảm lạnh, ho và viêm xoang; rất có thể bạn có cơn hen. Bạn nên đi kiểm tra sức khỏe kịp thời để chữa trị càng sớm càng tốt.
8. Nuôi thú cưng
Lông động vật có thể khiến bạn xuất hiện cơn hen. Hút bụi và lông động vật thường xuyên có thể giảm nguy cơ hít phải lông.
9. Mùi thơm
Mùi nước hoa nồng nặc, chất khử mùi, chất tẩy rửa và chất xịt phòng có thể kích thích cơn hen. Các loại sản phẩm có mùi nhẹ và không mùi giúp bạn giảm nguy cơ bị hen.
10. Cảm xúc
Sợ hãi, tức giận, gào thét và căng thẳng có thể dẫn đến cơn hen.
Minh Châu
Theo HMU
