Mắc bệnh đường ruột không nên ăn nhiều hành tây sống
> Cách ăn món nướng an toàn cho sức khỏe
> Thức ăn chống suy giảm trí nhớ
Nếu bạn mắc bệnh về dạ dày và đường ruột phải hết sức thận trọng trong việc ăn uống hàng ngày. Nên tránh thức ăn nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ, tránh nước cam, giảm ăn hành tây sống, nên kiểm soát mức độ tiêu thụ sôcôla và các loại thực phẩm không phù hợp với mình.
 |
| . Ảnh: minh họa - Internet |
Nếu bạn đang gặp rắc rối với tình trạng viêm ruột, ăn nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ có thể gây tiêu chảy. Do đó, cần giảm tiêu thụ các loại thực phẩm chiên rán, thịt mỡ càng nhiều càng tốt.
Các loại nước trái cây có tính axit có thể làm nhiễu loạn đường tiêu hóa của bạn. Nếu uống nước cam trong lúc đói, đường tiêu hóa có thể sẽ bị các chất có tính acid lấp đầy và gây ra đau bụng. Người mắc bệnh đường ruột nếu uống nhiều nước chanh cũng có thể gây tiêu chảy.
Tiêu thụ một lượng hành tây sống cũng có thể gây đau bụng cho bạn. Hành tây nên được nấu chín để phân hủy hoàn toàn một số hợp chất hóa học.
Nếu bạn ăn quá nhiều sôcôla có thể làm giãn cơ vòng thực quản dưới, là nguyên nhân gây ra trào ngược dịch dạ dày.
Theo Lâm Phương
Báo Lao Động
