Tác hại khôn lường khi trẻ thiếu giờ chơi
Một cuộc khảo sát của trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM công bố kết quả cho thấy tỉ lệ học sinh ở bậc tiểu học và THCS trên địa bàn thành phố bị béo bụng khá cao. 31% em bị béo bụng trên gần 5.000 học sinh độ tuổi từ 10 đến 15. Không chỉ học sinh từ 10 đến 15 tuổi mà ngay cả các em từ 6 đến 10 tuổi bị béo bụng cũng gia tăng. Chế độ dinh dưỡng sai lệch và quan trọng nhất chính là việc thiếu hụt giờ chơi được xem là nguyên nhân.
Tiến sĩ Đinh Phương Duy – Chủ tịch Hội Khoa Tâm lý Giáo Dục TP. HCM chia sẻ: “Ngày nay có một thực trạng là một số các bậc cha mẹ gây sức ép bắt con cái học hành quá nhiều, cắt giảm giờ chơi, thậm chí xem việc trẻ ra ngoài vận động thể thao và vui chơi là đồng nghĩa với lười biếng, nghịch ngợm hoặc tụ tập đàn đúm. Chính vì thế, thay đổi thói quen của trẻ phần lớn phải xuất phát từ sự điều chỉnh ý thức của cha mẹ”.
Trẻ em bị nhồi nhét học hành và cắt giảm vận động dẫn đến béo phì, thừa cân cũng sẽ gây ảnh hưởng đến kỹ năng học tập và tiếp thu kiến thức. Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM đưa ra cảnh báo nếu không sớm điều chỉnh thì việc thừa cân béo bụng ở trẻ sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm. Cụ thể trẻ béo bụng dễ rơi vào trạng thái ngưng thở lúc ngủ, gây ra tình trạng thiếu ôxy não mức độ nhẹ. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng chỉ số phát triển trí tuệ của trẻ khiến kết quả học tập không cao. Càng muốn trẻ thông minh, cha mẹ càng phải ý thức về tầm quan trọng của việc cho trẻ được vui chơi và hoạt động thể chất.
Tiến sĩ Peter Gray cho rằng bố mẹ ngày nay chưa hiểu đúng về tầm quan trọng của việc vui chơi: Trẻ em cần được vui chơi để phát triển nhiều kĩ năng, hình thành nhân cách, phát triển toàn diện về cả thể chất, trí tuệ lẫn cảm xúc! Ông viết trong bài nghiên cứu của mình: “Khi sự tự do chơi đùa của con trẻ bị suy giảm, các chứng bệnh rối loạn về tinh thần ở trẻ nhỏ bắt đầu xuất hiện ngày một nhiều hơn. (…) Hội chứng “Rối loạn lo lắng phổ quát” và chứng trầm cảm nặng ở trẻ nhỏ hiện nay đã tăng vọt từ 5-8 lần so với thập niên 1950. Đồng thời, tỉ lệ tự tử ở những người trẻ từ 15 đến 24 đã tăng gần gấp đôi, và ở những trẻ em dưới 15 tuổi thì đã tăng lên gần gấp 4 lần. Sự suy giảm về cơ hội được vui chơi của trẻ nhỏ cũng đồng hành với sự suy giảm về mức độ cảm thông và sự tăng lên của thói ích kỷ”.
Lời khuyên từ chuyên gia
Trong cuốn sách có tên “Free to Learn”, Tiến sĩ Peter Gray cũng đã chia sẻ: “Nếu chúng ta yêu quý con em mình và muốn chúng phát triển khỏe mạnh thì cần cho các em nhiều thời gian và cơ hội để vui chơi hơn nữa, chứ không phải lấy bớt đi của chúng”.
Như vậy, đã đến lúc bố mẹ cần thay đổi để các con được thay đổi! Các bậc phụ huynh cần ý thức đúng đắn hơn về sự cần thiết cho trẻ vui chơi cũng như cân bằng giữa giờ học và giờ chơi cho trẻ. Tiến sĩ Đinh Phương Duy – Chủ tịch Hội Khoa Tâm lý Giáo Dục TP. HCM đưa ra lời khuyên rằng mỗi ngày trẻ nên được vui chơi ít nhất hai tiếng đồng hồ.
Cùng với đó, thời gian cho trẻ ngồi một chỗ xem truyền hình, sử dụng máy vi tính hoặc smartphone không nên quá 2 tiếng/ngày. Bố mẹ có thể đưa trẻ đến những khu vui chơi có cơ sở vật chất tốt, có nhiều đồ chơi để trẻ được tự do vận động, vui chơi với bạn bè. Điều đó sẽ là chất xúc tác cho sự phát triển thể chất, tư duy và cảm xúc của bé.
Muốn để trẻ được thông minh và phát triển toàn diện, hãy cho chúng quyền tự do vui chơi.
