Từ khóa "tpbvsk sleepzgood"

Khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, cố nhắm mắt nhưng vẫn chẳng thể ngủ được, thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm và chẳng thể ngủ lại sau đó, thậm chí là thức trắng cả đêm là những biểu hiện của tình trạng mất ngủ. Dù đã sử dụng nhiều sản phẩm hỗ trợ khác nhau cũng chẳng có hiệu quả, không thấy cải thiện. Tệ hơn là tình trạng ngày càng chuyển biến xấu, mất ngủ kéo dài lên đến 2-3 năm, thậm chí 10 năm. Vậy nguyên nhân do đâu và cách cải thiện thế nào?