Những động tác nên thực hiện khi thức dậy
Đôi khi chúng ta thức dậy trong cảm giác mệt mỏi, nhức đầu và không tỉnh táo, trạng thái này có thể đeo bám bạn cả ngày. Nếu bạn phải trải qua cảm giác này, hãy xem xét việc áp dụng một vài động tác vận động đơn giản, giúp cơ thể sảng khoái để sẵn sàng đón chào ngày mới.
