Chuối ngâm giấm táo và đường nâu là phương pháp giảm béo có nguồn gốc từ Nhật Bản. Mỗi ngày, dùng 3 thìa canh giấm chuối có thể giúp giảm cân. Theo phương pháp này, bạn có thể giảm khoảng 4 kg trong khoảng một tháng.
Nếu bạn không thích mùi vị của chuối, cũng có thể thay thế bằng táo, nho, dâu tây, thậm chí mướp đắng. Thực hiện bằng cách sử dụng cùng một phương pháp để tạo ra giấm táo, giấm nho, giấm dâu tây, giấm mướp đắng cũng có tác dụng tương tự. Ngoài ra, giấm táos cũng có thể được thay thế bằng giấm gạo.
Ngoài việc cung cấp năng lượng, đường nâu còn chứa các yếu tố vi lượng như canxi, kali, sắt, magiê, folic và các khoáng chất khác, giàu giá trị dinh dưỡng, còn có lợi cho sự cân bằng axit trong cơ thể.
Theo GĐVN
Theo Đăng lại
