Đậu nành
Protein đậu nành đã được khoa học chứng minh là giàu thành phần isoflavone, hợp chất có bản chất tương tự estrogen. Hình dáng nữ tính, đặc biệt sự phát triển vòng một của phụ nữ phụ thuộc nhiều vào lượng estrogen. Vì vậy, đậu nành được xem là có tác dụng ngăn ngừa ung thư vú, nâng kích cỡ ngực.
Bạn có thể bổ sung đậu nành qua các món ăn truyền thống lâu đời của người Á Đông như đậu phụ, tàu hũ, chao… hoặc uống nước đậu mỗi ngày.
Cỏ ba lá đỏ
Chiết xuất hoa của cỏ ba lá đã được các nhà khoa học Viện Y tế Công cộng, Cambridge (Anh) ghi nhận là giàu dưỡng chất và hoạt chất tương tự hormone nữ. Chúng được sử dụng rộng rãi ở các nước Âu Mỹ trong điều trị ung thư vú, triệu chứng tiền mãn kinh, giúp cho cơ thể phụ nữ trở nên mềm mại, kích thích phát triển tuyến vú.
Bạn có thể mua bột hoa cỏ ba lá để uống nhưng theo quy định của Mỹ thì bột này phải chứa không dưới 0,05% isflavone mới đạt tiêu chuẩn.
Thì là
Tác dụng nằm ở thân, lá đặc biệt là hạt có chứa nhiều phytoestrogen. Vì có mùi thơm đặc biệt, chúng được cư dân vùng Địa Trung Hải làm gia vị cao quý cho các món ăn từ thời cổ đại. Chúng cũng được dùng để điều trị chứng ợ nóng, vô kinh và là một loại viagra tự nhiên. Từ những năm 1930, nhiều tài liệu y khoa phương Tây đã ghi công dụng của loại gia vị này là kích thích tạo sữa, tăng kích cỡ vòng một.
Bạn có thể phơi thân cây, hạt, sao khô, hãm nước uống. Hạt thì là có thể xay thành bột mịn để rắc lên thức ăn hoặc pha nước uống. Ngoài ra bạn cũng có thể giã thân và đắp lên ngực.
Cây cọ lùn
Đây là giống cây phổ biến ở châu Mỹ, được lưu truyền là một thảo dược vừa điều trị chứng bất lực ở nam giới lẫn ức chế ham muốn tình dục và tăng kích thước ngực ở phụ nữ.
Chiết xuất cọ lùn thường được sử dụng cùng với khoai lang vì chúng chứa diosgennin, thành phần có tác dụng tăng cường hoạt động hormone nữ - estrogen.
Cỏ cà ri
Hạt cà ri được xem là loại gia vị không thể thiếu ở Ấn Độ. Chúng còn được người dân nước này sử dụng nhằm tăng kích thích tiết sữa ở những bà mẹ. Phụ nữ Mỹ thì truyền tai nhau rằng chúng có tác dụng làm giảm triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh nguyệt, mãn kinh.
Bạn có thể nêm bột cà ri vào món ăn hàng ngày hoặc hãm nước làm trà để kích thích tuyến vú phát triển.
Đu đủ
Dược tính nằm trong đu đủ chủ yếu là enzym papain, có công dụng kích thích tiêu hóa nhanh, tăng cường sản xuất estrogen.
Bạn có thể dùng đu đủ chín ăn tráng miệng hoặc đu đủ xanh hầm thịt như món ăn thông thường. Nhưng bạn nên nhớ không được ăn đu đủ xanh còn non, hoặc để nhựa cây quả trực tiếp vào cơ thể sẽ gây viêm họng, bỏng da…
Bồ công anh
Theo Đông y, ngực kém phát triển là do khí huyết hư, tỳ vị kém. Trong khi đó, bồ công anh có vị ngọt, hơi đắng, có tác dụng lên tỳ, vị nhằm giải nhiệt, thông sữa nên chúng được xếp vào vị thuốc bổ huyết, tăng cường hấp thu, giải nhiệt để tăng sự phát triển của ngực. Còn theo y học hiện đại, bồ công anh chứa flavonoid toàn phần có tác dụng chống oxy hóa, chữa viêm tuyến vú, ít sữa.
Bạn có thể dùng bồ công anh nấu nước uống hàng ngày.
