Theo bác sĩ da liễu Gary Goldenberg, MD, Giám đốc y tế Mount Sinai Da liễu Khoa Thực hành, Mỹ: “Không phải tự dưng da bạn lại nổi mụn. Vị trí mỗi nốt mụn sẽ cảnh báo những vấn đề về sức khỏe khác nhau”.
Nhiều người cho rằng mụn đơn thuần là vấn đề của da, tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, nó lại phản ánh những trục trặc của các bộ phận bên trong cơ thể. Chính bởi thế, nắm được vị trí nổi mụn sẽ giúp bạn hiểu hơn về sức khỏe của mình cũng như có những biện pháp xử lý phù hợp.
Thử kiểm tra xem, với những nốt mụn xuất hiện trên mặt, bạn đang phải đối đầu với vấn đề gì về sức khỏe:
Mụn nổi trên trán
Khi căng thẳng, cơ thể bạn giải phóng adrenaline - chất có thể làm tăng việc sản xuất dầu và tăng khả năng mọc mụn. Vị trí mà mụn hay xuất hiện nhất trong trường hợp này là trên trán. Thế nên, hãy kiểm tra lại xem thời gian này, bạn đang bị nhức đầu về vấn đề gì?
Ngoài tập trung trị mụn, việc quan trọng hơn bạn cần làm là để cơ thể thư giãn. Hãy hẹn hò, tán gẫu với bạn bè, đồng nghiệp hoặc đi mua sắm... Nói chung là làm tất cả những việc gì giúp bạn không phải ở nhà một mình hay lại vùi đầu vào công việc. Đừng quên ngủ sớm, dậy sớm và uống nhiều nước để thải độc cơ thể nhé!
Mụn quanh miệng
Chế độ ăn uống không kiểm soát của bạn chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Có phải thời gian vừa qua, bạn đã ăn quá nhiều đồ ăn có tính axit (chanh, giấm, dưa chua...)? Nếu đúng vậy thì cần dừng ngay bởi nó là nguyên nhân gây kích ứng da và viêm. Ngoài ra, việc bạn sử dụng liên tục các món ăn nhiều dầu mỡ cũng sẽ khiến lỗ chân lông quanh miệng bị bít kín và gây viêm.
Để hạn chế tình trạng này, đương nhiên là cần cải thiện chế độ ăn uống rồi. Tuy nhiên, sau khi ăn bất cứ thức ăn gì, nhớ dùng khăn sạch lau miệng để lỗ chân lông được thông thoáng nhé!
Mụn mọc dọc đường chân tóc
Điều này có nghĩa là sản phẩm chăm sóc tóc của bạn đang quá nhiều chất nhờn. Do đó, hãy thay thế bằng một sản phẩm khác trung tính hơn hoặc đừng quá lạm dụng nó.
Lưu ý chung khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc là: không nên ở vùng gần trán và cần rửa tay sạch sau khi thoa loại kem này. Khi rửa mặt, đừng quên rửa luôn phần da gần phía chân tóc.
Mụn quanh má
Gần đây, bạn thường xuyên đưa tay sờ lên má hay lúc nào cũng để điện thoại chạm lên má? Chất bẩn có ở tay hay các vật dụng khi tiếp xúc với da không chỉ truyền vi khuẩn mà còn khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Đó là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nổi loạn của đám mụn.
Cách hạn chế sực xuất hiện của mụn quanh má rất đơn giản. Đó là không nên dùng tay bẩn sờ lên mặt hay nặn mụn hoặc gãi. Trước khi làm những việc này, cần đảm bảo tay đã được rửa sạch sẽ với xà phòng. Với các vật dụng thường tiếp xúc với má như điện thoại, bạn nên vệ sinh màn hình mỗi ngày. Nếu có thể, hãy thay thế việc nghe điện thoại trực tiếp bằng nghe qua tai nghe hay bluethootooth...
Mụn nổi giữa hai lông mày
Gan của bạn có thể đang quá tải để tiêu thụ các thực phẩm giàu năng lượng như: đường, sữa, chất béo...
Đừng quá lo lắng về đám mụn này, bởi nếu điều chỉnh chế độ ăn uống như: thêm nhiều rau xanh vào khẩu phần ăn, uống nhiều nước, hạn chế các thực phẩm nhiều giàu mỡ, đặc biệt là tránh xa bia, rượu, thuốc lá, cà phê... tình trạng này sẽ giảm dần và không tái phát nữa.
Mụn mọc ở mũi
Có lẽ, hệ tiêu hóa của bạn đang có vấn đề. Nếu không phải vì bệnh dạ dày đang tái phát thì hãy kiểm tra lại xem có phải bạn đã ăn uống vô tội vạ mà không cần biết đến nguồn gốc của thực phẩm không?
Trong trường hợp này, hãy hạn chế ăn những đồ ăn có thể gây lạnh bụng như ốc, hải sản..., đồng thời bổ sung vào thực đơn những món ăn có lợi cho đường tiêu hóa như: khoai lang, sữa chua, đu đủ chín...
Mụn ở cằm, quai hàm, cổ
Thông thường, khi chu kì kinh nguyệt bắt đầu, nồng độ hormone sẽ bị thay đổi khiến lượng dầu trên da mặt tiết ra nhiều hơn, gây bít tắc lỗ chân lông. Phần da bị ảnh hưởng nhiều nhất từ vấn đề này chính là cằm, quai hàm và cổ. Thế nên, đừng quá lo lắng nếu như thấy mụn xuất hiện trên mặt vào thời kỳ này.
Để tránh hiện tượng này, bạn cần phòng bị cho da trước khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu bằng cách sử dụng sữa rửa mặt chống mụn (tất nhiên là không được bỏ qua vùng da này). Nếu mụn thường xuyên xuất hiện, bạn có thể nhờ sự can thiệp của bác sĩ da liễu.
Dù mụn nổi ở bất kỳ vị trí nào, việc làm chúng biến mất là điều ai cũng quan tâm. Theo các chuyên gia, để hô biến những vết mụn này, bạn có thể sử dụng các loại kem bôi không cần kê đơn để giảm viêm như: benzoyl peroxide 2,5%, gel salicylic acid 2% và hydrocortisone 1%... Nếu là người có làn da nhạy cảm, việc đi khám để nhận được lời khuyên từ những người có chuyên môn là việc làm vô cùng cần thiết.
