Các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy đi bộ lên xuống cầu thang đều đặn mỗi ngày giúp giảm rất lớn nguy cơ bị suy tim.
Theo kết quả khảo sát của trường Đại học Uppsala ở Thụy Điển, việc đi cầu thang thư thả khoảng hơn nửa giờ mỗi ngày giúp giảm gần 50% nguy cơ bị suy tim.
Kết luận này dựa trên việc khảo sát tổng cộng 39.805 người trong độ tuổi từ 20 đến 90 và bắt đầu từ năm 1997 đến 2014.
Những người thường đi cầu thang bộ, đạp xe đi làm... có nguy cơ mắc bệnh tim ít hơn đến 46% so với những người ít vận động.
Theo ANTĐ
