Bác sĩ Thanh khẳng định, ngoài vấn đề chăm sóc sức khỏe ban đầu tốt, nhu cầu về một môi trường sống thân thiện là vô cùng cần thiết. Trên thế giới nhiều người biết đến câu chuyện người dân trên hòn đảo Ikaria - một trong năm vùng Xanh (Blue Zones) của thế giới sống lâu nhờ chế độ ăn uống lành mạnh, gần gũi thiên nhiên và dành nhiều thời gian bên bạn bè, gia đình.
Ở đây cứ 3 cư dân thì có 1 người sống đến độ tuổi 90. Tỉ lệ mắc chứng mất trí nhớ cũng như một số bệnh mãn tính khác rất thấp. Hòn đảo này là một trong năm vùng Xanh của thế giới cùng với Okinawa (Nhật Bản), Sardinia (Italy), Nicoya (Costa Rica) và Loma Linda (Mỹ). “Blue Zones" hay vùng Xanh là khái niệm dùng để chỉ những địa danh trên thế giới mà ở đó môi trường sống trong lành, thiên nhiên tươi đẹp, không bị ô nhiễm. Nó còn là khu vực sinh sống của nhiều loài thủy hải sản, tập trung nhiều cây xanh và sông suối.
Một số nghiên cứu cho thấy yếu tố di truyền chỉ chiếm khoảng 25% tuổi thọ ở người. Chế độ ăn uống, môi trường sống, tập thể dục và các yếu tố lối sống khác quyết định 75% tuổi thọ còn lại. PGS.TS.BS Hồ Thị Kim Thanh cho biết: “Một người nếu sống thu mình trong 4 bức tường, không giao lưu, chia sẻ công việc, cảm xúc… Điều đó không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng sống mà còn ảnh hưởng nhiều đến tình trạng sức khỏe và tinh thần".
Do đó, mọi người, đặc biệt là người cao tuổi cần một không gian để tập thể dục nhẹ nhàng, chơi thể thao phù hợp với sức khỏe như dưỡng sinh, yoga, thiền, khiêu vũ dưỡng sinh… giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và sự dẻo dai để phòng chống bệnh tật. Khi tham gia các hoạt động tập thể, giao lưu bạn bè, con người thấy được khuây khỏa, giảm stress. Bên cạnh chế độ ăn uống, luyện tập, những yếu tố kiến tạo nên vùng xanh là môi trường sống xanh, gần gũi với thiên nhiên, không khí trong lành và con người được thiên nhiên nuôi dưỡng.
