Huyết áp thấp! Mặc dù huyết áp thay đổi từ người sang người, một áp lực máu đọc số 90 milimét thuỷ ngân (mm Hg) hoặc ít hơn - huyết áp tâm thu hoặc 60 mm Hg hoặc thấp hơn.
Định nghĩa
Huyết áp thấp, cũng gọi là hạ huyết áp, có vẻ như là một cái gì đó để phấn đấu. Tuy nhiên, đối với nhiều người, hạ huyết áp có thể gây ra các triệu chứng chóng mặt và ngất xỉu hay có nghĩa là họ có trái tim nghiêm trọng, nội tiết hoặc rối loạn thần kinh. Bị huyết áp thấp có thể làm mất oxy và chất dinh dưỡng bộ não và cơ quan quan trọng khác, dẫn đến một tình trạng đe dọa tính mạng được gọi là sốc.
Mặc dù huyết áp thay đổi từ người sang người, một áp lực máu đọc số 90 milimét thuỷ ngân (mm Hg) hoặc ít hơn - huyết áp tâm thu hoặc 60 mm Hg hoặc thấp hơn - huyết áp tâm trương (số dưới) thường được coi là huyết áp thấp.
Các nguyên nhân gây huyết áp thấp có thể từ tình trạng mất nước cho đến các vấn đề với cách bộ não tín hiệu trái tim để bơm máu. Huyết áp thấp có thể điều trị được, nhưng điều quan trọng để tìm hiểu điều gì gây ra tình trạng để nó có thể được chữa trị đúng cách.
Các triệu chứng
Đối với một số người, huyết áp thấp có thể báo hiệu một vấn đề cơ bản, đặc biệt là khi nó giảm xuống đột ngột hoặc có kèm theo dấu hiệu và triệu chứng như:
Hoa mắt chóng mặt.
Ngất xỉu (syncope).
Thiếu tập trung.
Mờ mắt.
Buồn nôn.
Lạnh, mềm, da nhợt nhạt.
Nhanh, thở nông.
Mệt mỏi.
Trầm cảm.
Khát.
Đến gặp bác sĩ khi
Trong nhiều trường hợp, huyết áp thấp là không nghiêm trọng. Nếu luôn thấp nhưng cảm thấy tốt, bác sĩ có thể theo dõi trong kỳ khám thường lệ. Thậm chí đôi khi chóng mặt hoặc hoa mắt có thể là một vấn đề tương đối nhỏ - kết quả của mất nước nhẹ từ quá nhiều thời gian trong ánh mặt trời hoặc một bồn tắm nóng, ví dụ. Trong những trường hợp này, nó không phải là vấn đề nghiêm trọng, nhanh chóng trở lại do giảm áp suất máu tạm thời.
Tuy nhiên, điều quan trọng là gặp bác sĩ nếu gặp bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng của hạ huyết áp, vì đôi khi có thể trỏ đến nhiều vấn đề nghiêm trọng. Nó có thể hữu ích để lưu giữ hồ sơ của các triệu chứng khi chúng xảy ra và những gì đang làm lúc đó.
Nguyên nhân
Huyết áp là một thước đo của áp suất trong động mạch trong các giai đoạn hoạt động và nghỉ ngơi của mỗi nhịp đập của tim. Đây là những gì các con số, có nghĩa là:
Huyết áp tâm thu. Trên cùng, đầu tiên trong một số huyết áp, đây là số của trái tim tạo ra áp lực khi bơm máu qua động mạch với phần còn lại của cơ thể.
Áp suất tâm trương. Dưới, thứ hai trong số huyết áp, đây là số của các áp lực trong động mạch khi tim nghỉ ngơi giữa các nhịp đập.
Hướng dẫn hiện hành xác định huyết áp bình thường là bằng hoặc thấp hơn 120/80 - nhiều chuyên gia nghĩ 115/75 là tối ưu.
Mặc dù có thể nhận được huyết áp chính xác tại bất kỳ thời gian nhất định, huyết áp không phải luôn luôn giống nhau. Nó có thể thay đổi đáng kể trong một khoảng thời gian ngắn - đôi khi từ một nhịp tim tiếp theo, tùy thuộc vào vị trí cơ thể, nhịp thở, mức độ căng thẳng, điều kiện vật chất, thuốc, những gì ăn và uống, và thậm chí cả thời gian trong ngày. Huyết áp thường thấp nhất vào ban đêm và tăng mạnh khi thức dậy.
Huyết áp: Thế nào có thể là thấp?
Được coi là huyết áp thấp cho bạn có thể bình thường cho người khác. Hầu hết các bác sĩ xem xét huyết áp thấp, quá thấp mạn tính chỉ khi nó gây ra các triệu chứng đáng chú ý.
Một số chuyên gia xác định huyết áp thấp, đọc thấy tâm thu thấp hơn 90 hoặc 60 tâm trương - chỉ cần phải có một số trong phạm vi huyết áp thấp sẽ được xem là thấp hơn so với bình thường. Nói cách khác, nếu huyết áp tâm thu hoàn hảo 115, nhưng huyết áp tâm trương là 50, xem là có thấp hơn so với áp suất bình thường.
Huyết áp tâm thu thấp đột ngột cũng có thể nguy hiểm. Một sự thay đổi chỉ 20 mm Hg - tâm thu giảm từ 130 đến 110 chẳng hạn - có thể gây chóng mặt và ngất xỉu khi não không nhận được một nguồn cung cấp đủ máu. Và lớn lao, đặc biệt là những người gây ra bởi chảy máu không kiểm soát được, nhiễm trùng nghiêm trọng hoặc phản ứng dị ứng, có thể đe dọa tính mạng.
Vận động viên và những người tập thể dục thường xuyên có xu hướng bị huyết áp thấp hơn và trái tim với tốc độ chậm hơn so với những người không phù hợp. Vì vậy, nói chung, người không hút thuốc và những người ăn uống tốt và duy trì một trọng lượng bình thường có huyết áp thấp hơn.
Nhưng trong một số trường hợp hiếm, hạ huyết áp có thể là một dấu hiệu của sự nghiêm trọng, thậm chí rối loạn đe dọa tính mạng.
Điều kiện có thể gây huyết áp thấp
Một số điều kiện y tế có thể gây ra huyết áp thấp. Chúng bao gồm:
Mang thai. Bởi vì hệ thống tuần hoàn của người phụ nữ mở rộng nhanh chóng trong thai kỳ, huyết áp có thể giảm. Trong 24 tuần đầu của thai kỳ, huyết áp tâm thu thường giảm năm đến 10 điểm và huyết áp tâm trương nhiều 10 - 15 điểm. Điều này là bình thường, và huyết áp thường trở lại mức trước thời kỳ mang thai sau khi đã sinh con.
Vấn đề về tim. Một số bệnh tim có thể dẫn tới huyết áp thấp, bao gồm nhịp tim rất thấp (nhịp tim chậm), các vấn đề van tim, đau tim và suy tim. Các điều kiện này có thể gây hạ huyết áp, vì ngăn chặn cơ thể có thể lưu thông máu đủ.
Các vấn đề nội tiết. Một tuyến giáp kém (suy giáp) hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp) có thể gây hạ huyết áp. Ngoài ra, các điều kiện khác, chẳng hạn như suy thượng thận (bệnh Addison), đường huyết thấp (hạ đường huyết) và trong một số trường hợp, bệnh tiểu đường có thể gây ra huyết áp thấp.
Mất nước. Khi bị mất nước, cơ thể mất nước hơn mất nước nhẹ Thậm chí có thể gây ra yếu, chóng mặt và mệt mỏi. Sốt, nôn mửa, tiêu chảy nặng, lạm dụng thuốc lợi tiểu và tập luyện vất vả tất cả có thể dẫn đến mất nước.
Sốc giảm lưu lượng máu, một biến chứng đe dọa tính mạng của mất nước. Nó xảy ra khi lượng máu thấp gây ra giảm huyết áp đột ngột và giảm lượng ôxy đến các mô. Nếu không được điều trị, sốc nặng có thể gây tử vong trong vòng vài phút hoặc vài giờ.
Mất máu. Mất rất nhiều máu từ một vết thương lớn hoặc chảy máu nội bộ làm giảm lượng máu trong cơ thể, dẫn đến sự sụt giảm nghiêm trọng về huyết áp.
Nhiễm trùng nặng (nhiễm trùng huyết). Nhiễm khuẩn huyết có thể xảy ra khi một bệnh nhiễm trùng trong cơ thể đi vào máu. Các điều kiện này có thể dẫn đến đe dọa mạng sống, huyết áp giảm được gọi là sốc nhiễm khuẩn.
Dị ứng trầm trọng (sốc phản vệ). Sốc phản vệ là một phản ứng dị ứng nghiêm trọng và có khả năng đe dọa tính mạng. Thường gây nên các phản ứng phản vệ bao gồm thực phẩm, thuốc nhất định, nọc độc của côn trùng và cao su. Sốc phản vệ có thể gây khó thở, nổi mề đay, ngứa, sưng cổ họng và hạ huyết áp.
Thiếu chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống. Thiếu các vitamin B - 12 và folate có thể gây ra thiếu máu, một tình trạng mà cơ thể không sản xuất đủ các tế bào máu đỏ, gây ra huyết áp thấp.
Thuốc có thể gây huyết áp thấp
Một số thuốc dùng cũng có thể gây hạ huyết áp, bao gồm:
Thuốc lợi tiểu (thuốc nước).
Alpha blockers.
Beta blockers.
Thuốc cho bệnh Parkinson.
Một số loại thuốc chống trầm cảm (thuốc chống trầm cảm ba vòng).
Sildenafil (Viagra), đặc biệt kết hợp với một thuốc tim, nitroglycerine.
Các loại huyết áp thấp
Các bác sĩ thường phá vỡ huyết áp thấp (hạ huyết áp) thành các loại khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân và yếu tố khác. Một số loại huyết áp thấp, bao gồm:
Huyết áp thấp đứng (tư thế hoặc hạ huyết áp tư thế đứng). Đây là giảm huyết áp đột ngột khi đứng lên từ một vị trí ngồi, hoặc nếu đứng lên sau khi nằm xuống. Thông thường, trọng lực gây ra máu đến hồ bơi ở chân bất cứ khi nào đứng. Cơ thể bù cho điều này bằng cách tăng nhịp tim và co thắt mạch máu, từ đó đảm bảo trả đủ máu lên não. Nhưng ở những người bị hạ huyết áp tư thế, cơ chế này không bồi thường và huyết áp cũng giảm, dẫn đến các triệu chứng chóng mặt, hoa mắt, mờ mắt và thậm chí choáng ngất.
Hạ huyết áp tư thế có thể xảy ra vì nhiều lý do, bao gồm mất nước, mất ngủ kéo dài, mang thai, bệnh tiểu đường, bệnh tim, bỏng, nóng quá mức, tĩnh mạch giãn lớn và các rối loạn thần kinh nhất định. Một số thuốc cũng có thể gây hạ huyết áp tư thế, đặc biệt là các loại thuốc dùng để điều trị huyết áp cao - thuốc lợi tiểu, thuốc chẹn beta, thuốc chẹn kênh calci và men chuyển (ACE) ức chế - cũng như thuốc chống trầm cảm và thuốc dùng để điều trị bệnh Parkinson và cương dương rối loạn chức năng.
Hạ huyết áp tư thế đặc biệt phổ biến ở người lớn tuổi, với 20 phần trăm của những người trên 65 tuổi hạ huyết áp tư thế trải qua. Tuy nhiên, hạ huyết áp tư thế cũng có thể ảnh hưởng đến trẻ, người khỏe mạnh đứng lên đột ngột sau khi ngồi trong thời gian dài hoặc sau khi làm việc trong một thời gian ở một vị trí ngồi xổm. Hạ huyết áp tư thế thường là vô hại ở những người trẻ.
Huyết áp thấp sau khi ăn (sau ăn hạ huyết áp). Sau ăn hạ huyết áp đột ngột. Nó ảnh hưởng đến chủ yếu là người lớn tuổi.
Cũng như trọng lực kéo máu đến chân khi đứng, một số lượng lớn dòng chảy máu đường tiêu hóa sau khi ăn. Thông thường, cơ thể chống điều này bằng cách tăng nhịp tim và co thắt mạch máu nhất định để giúp duy trì huyết áp bình thường. Nhưng ở một số người những cơ chế này thất bại, dẫn đến choáng váng, chóng mặt và ngã. Hạ huyết áp sau ăn có nhiều khả năng ảnh hưởng đến những người có bệnh cao huyết áp hoặc rối loạn hệ thống thần kinh tự trị như bệnh Parkinson. Giảm liều các loại thuốc huyết áp và ăn nhỏ, ăn uống ít chất bột có thể giúp giảm triệu chứng.
Huyết áp thấp từ các tín hiệu não bị lỗi (neurally hạ huyết áp trung gian), Rối loạn này gây ra huyết áp giảm xuống sau khi đứng trong thời gian dài, dẫn đến các triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt và ngất xỉu.
Neurally trung gian chủ yếu là hạ huyết áp ảnh hưởng đến những người trẻ tuổi, và nó dường như xảy ra vì một miscommunication giữa tim và não. Khi đứng trong thời gian dài, huyết áp rơi do bể máu ở chân. Thông thường, cơ thể điều chỉnh để bình thường hóa huyết áp. Nhưng ở những người bị hạ huyết áp trung gian neurally, dây thần kinh ở tâm thất trái của tim thực sự tín hiệu bộ não rằng huyết áp quá cao, hơn là quá thấp, và do đó bộ não làm giảm nhịp tim, giảm huyết áp hơn nữa. Điều này gây ra máu nhiều hơn đến chân và máu ít hơn để đạt đến não, dẫn đến chóng mặt và ngất xỉu.
Huyết áp thấp do tổn thương hệ thần kinh (teo nhiều hệ thống hạ huyết áp tư thế đứng). Còn được gọi là hội chứng Shy - Drager, rối loạn hiếm gặp này gây thiệt hại tiến triển với hệ thống thần kinh tự chủ, kiểm soát các chức năng không tự nguyện như huyết áp, nhịp tim, hô hấp và tiêu hóa. Mặc dù tình trạng này có thể được kết hợp với chấn động cơ, làm chậm chuyển động, vấn đề với sự phối hợp và ngôn ngữ không kiềm chế, đặc điểm chính của nó là hạ huyết áp tư thế đứng nghiêm trọng kết hợp với áp lực máu rất cao khi nằm xuống. Nhiều hệ thống teo không thể chữa khỏi và thường chứng minh gây tử vong trong vòng bảy đến 10 năm chẩn đoán.
Yếu tố nguy cơ
Huyết áp thấp (hạ huyết áp) có thể xảy ra trong bất cứ ai, dù một số loại huyết áp thấp thường gặp hơn tùy thuộc vào tuổi tác hoặc các yếu tố khác:
Tuổi. Giảm huyết áp đứng hoặc sau khi ăn xảy ra chủ yếu ở người lớn trên 65 tuổi. Hạ huyết áp tư thế đứng xảy ra sau khi đứng lên, hạ huyết áp xảy ra sau khi ăn một bữa ăn. Neurally hạ huyết áp trung gian xảy ra như là kết quả của một miscommunication giữa não và tim. Nó chủ yếu ảnh hưởng đến trẻ em và người lớn trẻ tuổi.
Thuốc. Những người dùng thuốc nhất định, chẳng hạn như thuốc cao huyết áp như thuốc chẹn alpha, có nguy cơ huyết áp thấp. Điều này đặc biệt đúng đối với người lớn ở độ tuổi trên 80.
Một số bệnh tật. Parkinson bệnh tiểu đường và bệnh tim, một số đặt vào nguy cơ phát triển huyết áp thấp.
Các biến chứng
Ngay cả các hình thức trung bình của huyết áp thấp có thể gây ra không chỉ chóng mặt và yếu mà còn ngất và nguy cơ chấn thương do té ngã. Và nghiêm trọng huyết áp thấp gây ra bất kỳ có thể tước đi cơ thể đủ oxy để thực hiện chức năng bình thường của nó, dẫn đến thiệt hại cho tim và não .
Các xét nghiệm và chẩn đoán
Mục tiêu trong việc kiểm tra huyết áp thấp là để tìm ra nguyên nhân cơ bản. Điều này giúp xác định điều trị chính xác và xác định bất kỳ tim, não, hay vấn đề về hệ thần kinh có thể gây ra thấp hơn so với bình thường. Để đạt được một chẩn đoán, bác sĩ có thể đề nghị một hoặc một số các xét nghiệm sau đây:
Kiểm tra huyết áp. Huyết áp được đo với một cánh tay đai và đo áp suất. Huyết áp theo milimét thuỷ ngân (mm Hg) có hai con số. Việc đầu tiên, hoặc phía trên, số áp lực trong động mạch khi tim đập (áp suất tâm thu). Thứ hai, hoặc thấp hơn, số lượng áp lực trong động mạch giữa các lần đập (áp suất tâm trương).
Xét nghiệm máu. Đây có thể cung cấp thông tin về sức khỏe tổng thể cũng như cho dù có lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết), lượng đường trong máu cao (tăng đường huyết hay tiểu đường) hoặc một số ít tế bào hồng cầu (thiếu máu), tất cả đều có thể gây ra thấp hơn so với áp lực máu bình thường.
Điện tâm đồ (ECG). Thử nghiệm này không xâm lấn, có thể được thực hiện tại văn phòng của bác sĩ, phát hiện bất thường trong nhịp tim, bất thường cấu trúc trong trái tim và các vấn đề với việc cung cấp máu và ôxy cho cơ tim. Nó cũng có thể biết đang có một cơn đau tim hoặc nếu đã có một cơn đau tim trong quá khứ.
Đôi khi, trái tim bất thường nhịp đến và đi, và điện tâm đồ sẽ không tìm thấy bất kỳ vấn đề. Nếu điều này xảy ra, có thể được yêu cầu đeo Holter 24 giờ để ghi lại hoạt động điện tim như thói quen hàng ngày .
Siêu âm tim. Không xâm lấn, trong đó bao gồm siêu âm ngực, cho thấy hình ảnh chi tiết của cấu trúc tim và chức năng. Sóng siêu âm được truyền đi, và tiếng vang của được ghi lại với một thiết bị gọi là bộ chuyển đổi tổ chức bên ngoài cơ thể. Một máy tính sử dụng thông tin từ các bộ chuyển đổi để tạo ra hình ảnh chuyển động trên một màn hình video.
Stress thử nghiệm. Một số vấn đề về tim có thể gây huyết áp thấp dễ dàng hơn để chẩn đoán khi trái tim làm việc khó hơn khi gắng sức. Trong một bài kiểm tra căng thẳng, sẽ tập thể dục, chẳng hạn như đi bộ trên máy chạy bộ. Có thể được cho thuốc để làm cho trái tim làm việc chăm chỉ hơn nếu không thể tập thể dục. Khi trái tim đang làm việc chăm chỉ hơn, trái tim sẽ được theo dõi điện tim hoặc siêu âm tim. Huyết áp cũng có thể được theo dõi.
Valsalva thử nghiệm. Thử nghiệm này kiểm tra không xâm lấn các chức năng của hệ thần kinh tự trị bằng cách phân tích nhịp tim và huyết áp sau khi một số chu kỳ của một loại hít thở sâu: Có một hơi thở sâu và sau đó lực không khí thông qua đôi môi, như thể đang cố gắng thổi một quả bóng cứng.
Nghiêng bảng thử nghiệm. Nếu có huyết áp thấp đứng, hoặc từ các tín hiệu não bị lỗi (neurally trung gian hạ huyết áp), bác sĩ có thể đề nghị một thử nghiệm bàn nghiêng, đánh giá cơ thể phản ứng với những thay đổi về vị trí. Trong thời gian thử nghiệm, nằm trên một bảng nghiêng để nâng phần trên của cơ thể, mô phỏng sự di chuyển từ nằm ngang với vị trí đứng.
Phương pháp điều trị và thuốc
Huyết áp thấp có hoặc không gây ra dấu hiệu hoặc triệu chứng, hoặc chỉ gây các triệu chứng nhẹ, chẳng hạn như ngắn của chóng mặt khi đứng, ít khi đòi hỏi điều trị. Nếu có triệu chứng, điều trị tốt nhất phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản, và các bác sĩ thường cố gắng giải quyết vấn đề sức khỏe ban đầu - mất nước, suy tim, bệnh tiểu đường hoặc suy giáp, ví dụ - hơn là huyết áp thấp bản thân. Khi huyết áp thấp là do thuốc, điều trị thường bao gồm việc thay đổi liều thuốc hoặc ngừng hoàn toàn.
Nếu nó không rõ nguyên nhân gây huyết áp thấp hoặc không điều trị có hiệu quả tồn tại, mục tiêu là để nâng cao huyết áp và làm giảm các dấu hiệu và triệu chứng. Tùy theo độ tuổi, tình trạng sức khỏe và các loại huyết áp thấp có, có thể làm điều này theo nhiều cách:
Sử dụng nhiều muối. Các chuyên gia thường khuyên nên hạn chế lượng muối trong chế độ ăn bởi vì muối có thể làm tăng huyết áp, đôi khi đáng kể. Đối với những người huyết áp thấp, có thể là một điều tốt. Nhưng vì natri dư thừa có thể dẫn đến suy tim, đặc biệt là ở người lớn tuổi, điều quan trọng để kiểm tra với bác sĩ trước khi tăng lượng muối trong chế độ ăn uống.
Uống nhiều nước hơn. Mặc dù gần như tất cả mọi người có thể hưởng lợi từ uống đủ nước, điều này đặc biệt đúng nếu có huyết áp thấp. Khối lượng chất lỏng tăng máu và giúp ngăn ngừa mất nước, cả hai đều quan trọng trong điều trị hạ huyết áp.
Mang vớ nén. Các vớ đàn hồi tương tự thường được sử dụng để làm giảm cơn đau và sưng giãn tĩnh mạch có thể giúp giảm các hồ máu ở chân.
Thuốc. Một số thuốc, hoặc là sử dụng một mình hoặc cùng với nhau, có thể được sử dụng để điều trị huyết áp thấp xảy ra khi đứng lên (hạ huyết áp tư thế đứng). Ví dụ, fludrocortisone thuốc thường được sử dụng để điều trị dưới hình thức huyết áp thấp. Thuốc này giúp tăng lượng máu, làm tăng huyết áp. Các bác sĩ thường sử dụng thuốc để nâng cao mức huyết áp đứng ở những người bị hạ huyết áp tư thế đứng mãn tính. Nó hoạt động bằng cách hạn chế khả năng của các mạch máu mở rộng, điều này làm tăng huyết áp.
Phong cách sống và biện pháp khắc phục
Tùy thuộc vào lý do huyết áp thấp, có thể thực hiện các bước nhất định để giúp giảm hoặc thậm chí ngăn ngừa các triệu chứng. Một số gợi ý bao gồm:
Uống nhiều nước hơn, ít rượu. Rượu là mất nước và có thể hạ thấp huyết áp, thậm chí nếu uống điều độ. Nước chặn mất nước và làm tăng thể tích máu.
Thực hiện theo một chế độ ăn uống khỏe mạnh. Nhận tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe bằng cách tập trung vào nhiều loại thức ăn, bao gồm ngũ cốc, trái cây, rau quả, và thịt gà nạc và cá. Nếu bác sĩ cho thấy tăng lượng natri nhưng không thích rất nhiều muối vào thức ăn, hãy thử sử dụng nước tương tự nhiên - 1.200 mg natri mỗi muỗng canh - hoặc thêm súp khô hỗn hợp cũng được nạp với natri.
Từ từ khi thay đổi vị trí cơ thể. Có thể giảm chóng mặt và hoa mắt xảy ra với huyết áp thấp đứng bằng cách dễ dàng khi chuyển vị trí đứng. Trước khi ra khỏi giường vào buổi sáng, hít thở sâu vài phút và sau đó từ từ ngồi dậy trước khi đứng. Ngủ với đầu giường hơi cao cũng có thể giúp chống lại các tác động của trọng lực. Nếu bắt đầu có các triệu chứng trong khi đứng, kéo và ép ngang đùi, hoặc đặt một chân trên một mỏm đá hoặc ghế và tựa về phía trước khi có thể. Các cuộc diễn tập khuyến khích máu chảy từ chân đến trái tim.
Ăn nhỏ, carbohydrate thấp. Để tránh áp lực máu giảm mạnh sau bữa ăn, ăn nhỏ nhiều lần trong ngày và hạn chế các loại thực phẩm carbohydrate cao như khoai tây, mì ống, gạo và bánh mì. Uống cà phê có chứa cafein hoặc trà với bữa ăn tạm thời có thể làm tăng huyết áp, trong một số trường hợp nhiều như 3 - 14 milimét thuỷ ngân (mm Hg). Nhưng bởi vì cafein có thể gây ra các vấn đề khác, hãy kiểm tra với bác sĩ trước khi tăng lượng cà phê.
