Giảm đau nhờ thực phẩm

Giảm đau nhờ thực phẩm
Dân gian luôn lưu truyền những biện pháp giảm đau một cách tự nhiên nhờ thực phẩm. Sau đây là một số loại thực phẩm quen dùng một khi “đau đầu, nhức cổ”.

Giảm đau nhờ thực phẩm

Dân gian luôn lưu truyền những biện pháp giảm đau một cách tự nhiên nhờ thực phẩm. Sau đây là một số loại thực phẩm quen dùng một khi “đau đầu, nhức cổ”.

Giảm đau nhờ thực phẩm ảnh 1
 Ảnh: minh họa - Internet
 

Gừng: Trị đau cơ và khớp. Gừng không chỉ có tác dụng làm dịu những cơn đau quặn bụng do trúng thực hoặc giải cảm thông thường. Trên thực tế, gừng chứa nhiều hợp chất chống viêm như gingerol, có thể làm giảm triệu chứng đau đớn do viêm khớp và làm dịu những thớ cơ mệt mỏi.

Cá hồi: Trị đau khớp và rối loạn dạ dày. Một số cuộc nghiên cứu ban đầu rút ra kết luận, a-xít béo omega-3 có thể ngăn chặn những cơn đau và nhức mỏi do viêm khớp dạng thấp (rheumatoid arthritis). Bên cạnh khả năng làm dịu các khớp đang đau nhức, chất béo này còn có thể chế ngự được bao tử đang nhộn nhạo của bạn, nhất là khi nguyên nhân do stress, theo nghiên cứu đăng trên chuyên san Scandinavian Journal of Nutrition.

Ngải đắng: Tốt cho đau họng. Khi cổ họng bạn bị ngứa ngáy và khó chịu, hãy cố uống một tách trà pha với lá ngải đắng.

Quả anh đào chua: Các nhà nghiên cứu ở Anh phát hiện những người uống 28g nước ép anh đào mỗi ngày 2 lần trong suốt 10 ngày sẽ hồi phục cơ bắp nhanh hơn những người chẳng uống gì cả sau khi tập luyện. Các loại quả khác màu đỏ đậm và tím như nho, lựu, việt quất... đóng vai trò như thuốc giảm đau khi trị chứng đau cơ do tập luyện nhiều gây nên.

Theo Phi Yến
Báo Thanh Niên

Theo Đăng lại
MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên

Chủ nhật Đỏ góp phần ‘cứu cánh’ cho ngành y tế

TPO - Sáng 16/1, tại Ngày hội Chủ nhật Đỏ lần thứ 14 được tổ chức tại Học viện Viện cảnh sát Nhân dân, Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên khẳng định Chủ nhật Đỏ đã góp phần “cứu cánh” cho ngành y tế, cho người bệnh cần truyền máu dịp trước và sau Tết Nguyên. Đồng thời ông đánh cao ý tưởng tổ chức chương trình Chủ nhật đỏ của Báo Tiền Phong và các đơn vị phối hợp.
Chàng trai xứ Quảng Võ Diệp Đình Tường 26 lần hiến máu. Ảnh H. Văn

Những người tham gia hiến máu trên 20 lần ở Quảng Nam

TPO - 35 tuổi, Võ Diệp Đình Tường trú xã Duy Vinh, huyện Duy Xuyên, tỉnh Quảng Nam đã có 26 lần tham gia hiến máu tình nguyện. Anh chia sẻ, mỗi lần hiến máu đều cảm thấy rất vui, hạnh phúc vì làm được điều tử tế. "Giờ mình nghiện kim, nghiện hiến máu mất rồi"
Ngày 15/1, thêm 16.378 ca COVID-19, Hà Nội có số ca mắc và tử vong cao nhất

Ngày 15/1, thêm 16.378 ca COVID-19, Hà Nội có số ca mắc và tử vong cao nhất

TPO - Ngày 15/1, trên Hệ thống Quốc gia quản lý ca bệnh COVID-19 ghi nhận 16.378 ca nhiễm mới với 73 ca nhập cảnh và 16.305 trường hợp trong nước tại 60 tỉnh, thành phố, có 12.695 ca trong cộng đồng. Hà Nội là địa phương có số ca mắc và tử vong trong 24 giờ qua cao nhất cả nước. Hôm nay số ca mắc COVID-19 tại Việt Nam từ khi đại dịch xuất hiện vượt mốc 2 triệu trường hợp.
Thiếu tướng GS.TS Trần Minh Hưởng - Giám đốc Học viện Cảnh sát Nhân dân phát biểu tại chương trình

Những tình nguyện viên đặc biệt tham gia Chủ nhật Đỏ 2022

TPO - Thiếu tướng GS.TS Trần Minh Hưởng – Giám đốc Học viện Cảnh sát Nhân dân cho biết, trong những tình nguyện viên tham gia chương trình khai mạc Chủ nhật Đỏ lần thứ XIV năm 2022 có những cán bộ, học viên rất đặc biệt. Đó là 950 cán bộ, học viên Học viện từng tham gia tăng cường phòng chống dịch COVID-19.