Giảm cân có thể bằng nhiều cách như kiêng ăn, tập thể dục hay dùng thuốc giảm cân. Nhưng một nghiên cứu gần đây cho biết, nếu sử dụng bát đĩa màu đỏ bạn có thể giảm cân một cách bất ngờ mà không cần phải khổ sở với những cách giảm cân trên.
Theo tạp chí Appetie, những người ăn uống với bát đĩa màu đỏ sẽ ăn ít hơn những người ăn với bát đĩa màu trắng hay xanh da trời.
Màu đỏ khiến bộ não của bạn nhầm tưởng đó là dấu hiệu dừng lại và làm cho bạn nghĩ mình đã ăn xong rồi, vì thế bữa ăn sẽ kết thúc sớm hơn thường lệ.
Đồng thời, màu đỏ cũng khiến thực phẩm ít tương phản hơn, làm cho món ăn kém hấp dẫn và bạn sẽ ăn món đó ít hơn. Như vậy, bạn có thể ăn ít đi mà không cảm thấy khổ sở vì phải đấu tranh tư tưởng nên ăn thêm hay không trong bữa cơm hàng ngày.
Hơn một nửa cảm giác ngon miệng bắt nguồn từ nhiều yếu tố bất ngờ. Vì thế, bạn có thể dựa vào điều này để áp dụng cho mình một cách giảm cân thông minh mà hiệu quả.
Theo Theo SKGĐ
