Chữa chứng “khó tiêu” ngày Tết
Ăn uống, tiệc tùng với các thực phẩm giàu đạm, nhiều mỡ… trong những ngày Tết thường khiến cơ thể bị nóng, khó tiêu. Dưới đây là những bí quyết đơn giản mà hữu dụng giúp bạn thoát khỏi tình tạn khó chịu đó.
 |
| Dứa là một trong những loại quả giúp tiêu hóa tốt. Ảnh: minh họa - Internet |
Hạnh nhân
Ăn 10 hạt hạnh nhân đã bóc vỏ, hoặc kết hợp một thìa sữa nóng uống cùng dầu hạnh nhân, có thể làm giảm chứng khó tiêu.
Hạnh nhân rất giàu chất xơ, còn giúp ngăn ngừa táo bón.
Soda
Khi gặp chứng khó tiêu, có thể nhờ đến lon nước soda, thêm một thìa nước ấm cùng vài giọt nước chanh, uống chậm rãi… những khó chịu sẽ hết.
Trà bạc hà
Trà bạc hà rất tốt cho sức khỏe lại có hương vị quyến rũ, có thể giảm và phòng ngừa chứng khó tiêu. Uống một vài ly trà bạc hà/ngày còn ngừa chứng táo bón.
Tỏi, thì là
Ăn nhiều tỏi sống hay hạt thì là ngâm trong nước ấm để uống... có thể chữa triệu chứng khó tiêu một cách nhanh chóng.
Trái cây, rau lá xanh
Nho, cam, đu đủ, dứa… đều là những loại trái cây giàu vitamin vừa đẹp da, lại hỗ trợ nhiều cho hệ thống tiêu hóa. Rau lá xanh đậm cũng có tác dụng tương tự.
Theo Dân Việt
