Khi không may bị bầm tím hoặc bị bỏng, bạn thường lập tức chườm nước đá hoặc dội nước lạnh, bởi bạn biết: lạnh giá có tác dụng giảm đau. Trong cryotherapy, tức chữa trị bằng nhiệt độ thấp, tại Nhật Bản và nhiều quốc gia Âu, Mỹ, người ta không sử dụng môi trường băng giá bình thường, mà giá lạnh thậm chí xuống mức -140 độ C.
Thấp hơn nhiều dưới âm O độ C
Môi trường nhiệt độ thấp cực đoan gây ra phản ứng bảo vệ cơ thể. Thoạt đầu là hiện tượng co thắt mạch máu và cơ bắp, tình trạng máu chảy và trao đổi chất chậm lại.
 |
Tuy nhiên sau đó để tự vệ trước giá lạnh, cơ thể sẽ đột ngột mở rộng mao mạch và gia tăng lượng thậm chí đến 4 lần lớn hơn lượng máu lưu thông bình thường. Nhờ thế các tế bào sẽ nhận được nhiều hơn bình thường thành phần dưỡng chất, oxy và cả những hợp chất chống viêm nhiễm. Hệ quả: sẽ giảm thiểu cảm giác đau và tình trạng viêm nhiễm, các mô tổn thương hồi pục nhanh hơn. Đồng thời cơ bắp thư giãn, tăng tốc quá trình trao đổi chất, hệ đề kháng bắt đầu làm việc với cường độ cao hơn, bởi lạnh giá dưới mức – 100 độ C là mối đe dọa hoàn toàn xa lạ và buộc nó phải thích nghi trong giây lát.
Trong cabin cực lạnh
Nếu tình trạng đau đớn của bạn chỉ xảy ra với bộ phận nhỏ của cơ thể (thí dụ, đầu gối, cổ…), chuyên gia sẽ đề xuất phương án điều trị nhiệt độ cực thấp cục bộ. Họ sẽ sử dụng thiết bị đặc biệt có khả năng chuyển Nitơ lỏng thành hơi ga Nitơ ở nhiệt độ từ khoảng -120 đến -140 độ C. Và áp vào vị trí cụ thể. Trường hợp bạn bị đau nhiều khớp, cột sống hoặc cơ bắp toàn thân mỏi nhừ, bác sĩ chắc chắn sẽ đề xuất phương án liệu pháp cực lạnh toàn thân, tức điều trị trong cabin cực lạnh. Đó là gian phòng khép kín nhiệt độ duy trì ở mức -140 độ C, bạn sẽ bước vào trong bộ trang phục khá đặc biệt: quần đùi len và áo cộc tay. Ngoài ra, sẽ phải quàng thêm đệm lót đầu gối, guốc mộc, găng tay da, mũ da che tai và khẩu trang – để bảo vệ những bộ phẫn cơ thể mẫn cảm nhất với nhiệt độ cực thấp.
Công đoạn đầu tiên (tất cả 10 công đoạn) kéo dài 60 giây. Thời gian những công đoạn tiếp theo dài hơn, tối đa đến 180 giây. Sau mỗi công đoạn là bài tập thể dục bắt buộc kéo dài 30 phút.
“Thần dược” trị đau và thư giãn
Cryotherapy được áp dụng chủ yếu trong điều trị các bệnh thuộc cơ quan vận động, thí dụ thấp khớp, viêm khớp, các bệnh thoái hóa khớp. Bởi nhiệt độ cực thấp phát huy tác dụng làm tiêu tan cảm giác đau, loại bỏ mun nhọt và giúp cơ bắp mềm dẻo hơn – yếu tố giúp ích cho nỗ lực phục hồi cơ bắp.
Vì nhiệt độ thấp cực đoan thúc đẩy quá trình phục hồi mô tế bào, nên cryotherapy cũng được chỉ định trong trường hợp bị chấn thương, thí dụ các trường hợp co thắt cơ và gân, viêm gân.
 |
Thực tế liệu pháp nhiệt độ cực thấp có phạm vị ứng dụng rộng hơn. Nó phát huy tác dụng củng cố xương cốt và cơ bắp. Mang lại trạng thái dễ chịu với các bệnh thuộc hệ thần kinh (thí dụ viêm dây thần kinh cấp) và làm gia tăng khả năng đề kháng của cơ thể. Hiệu quả dễ thấy của liệu pháp là nhanh chóng loại bỏ cảm giác mệt mỏi. Sau khi ra khỏi cabin cực lạnh, bạn sẽ thấy cơ thể như mới được “lột xác”, tràn đầy sức sống và tâm trạng thoải mái. Bạn sẽ ngủ ngon hơn, tính khí cải thiện rõ rệt, bởi dưới tác động của nhiệt độ cực lạnh, cơ thể sẽ sản xuất nhiều hơn Endorfin – hoóc-môn không chỉ phát huy tác dụng giảm đau, mà còn chống trầm cảm. Nhiệt độ cực thấp cũng tác động có lợi đối với sắc đẹp. Nó làm mất đi nếp nhăn trên mặt da và cải thiện cung cấp máu cho da.
Trong những đối tượng cấm chỉ định cryotherapy có những người mắc các bệnh liên quan đến tim, thiếu máu nghiêm trọng, mới bị tai biến não hoặc viêm tính mạch (máu vón cục tính mạch).
Dương Hòa
Tri Thức Trẻ
