Ăn gì để giảm nguy cơ mất trí nhớ khi về già?
TPO - Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng, những người có chế độ ăn Địa Trung Hải (ăn các loại hạt và rau xanh) có thể làm chậm tiến trình phát triển bệnh mất trí nhớ Alzheimer.
Có 3 kết quả :
Bảy lợi ích tuyệt vời của chế độ ăn Địa Trung Hải, chế độ ăn lành mạnh nhất thế giới
TPO - Bạn có thể đã nghe nói về chế độ ăn Địa Trung Hải, một trong những chế độ ăn được coi là lành mạnh nhất trên thế giới, nhưng khoa học nói gì về những lợi ích tiềm năng của chế độ ăn này? Những ghiên cứu hàng chục năm qua đã chỉ ra rằng, việc tuân theo chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp chúng ta sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn.
8 chế độ ăn giúp hạ mức cholesterol
TPO - Cholesterol có hai loại - LDL và HDL cholesterol. Hàm lượng cholesterol LDL (có hại) cao dẫn đến sự tích tụ cholesterol trong thành động mạch và gây ra các mảng xơ vữa động mạch. Cholesterol HDL (có lợi) mang cholesterol từ các bộ phận khác của cơ thể đến gan để bài tiết ra khỏi cơ thể.