Nguyên tắc ăn uống giúp người Nhật khỏe mà không mập Sức khỏe Người Nhật ưu tiên ăn thực phẩm tươi sống, nấu tại nhà, hạn chế thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ, đường, muối, nước uống có ga.
