Những người mắc bệnh tiểu đường, gan thận, có làn da vốn dĩ khô, nay càng khổ sở. Người già cũng là đối tượng của chứng khô nẻ do da mất khả năng duy trì độ ẩm do tuổi tác. Da khô không chỉ đơn giản là gây ngứa, sần sùi, nó cũng tạo điều kiện cho chứng phát ban dị ứng, Eczema và các bệnh da liệu khác cũng từ đây xuất hiện.
Dưới đây là những bí quyết giữ gìn làn da luôn mềm mịn trong mùa lạnh:
Uống nhiều nước: Chất lỏng như nước, trà xanh, nước dừa... cung cấp nước cho da từ trong ra ngoài. Lượng nước cần uống mỗi ngày đối với nam giới là khoảng 2,5 lít, nữ giới là 2 lít.
Ăn nhiều trái cây chín, rau quả: Chất lỏng tự nhiên trong trái cây và rau củ rất tốt cho việc dưỡng ẩm da.
Giảm đồ uống làm khát nước: Thức uống có gas, cà phê, đồ uống có cồn như bia, rượu… có thể khiến da và cơ thể mất nước. Nếu muốn có làn da đầy sức sống, bạn nên hạn chế tiêu thụ các loại nước này.
Không nên tắm nước nóng: Tuy tắm nước nóng trong vòi sen giúp cơ thể thư giãn nhưng thói quen này lại khiến da bị mất nước cũng như làm trôi lớp dầu thiết yếu trên bề mặt da. Thay vì tắm nước nóng, bạn chỉ nên tắm nước ấm nhẹ. Đồng thời, khi tắm, bạn không nên chà xát cơ thể bằng khăn cứng mà chỉ nên nhẹ nhàng lau sạch da bằng khăn, vải mềm.
Dưỡng ẩm: Đây là bước quan trọng nhất để bảo vệ da trong mùa hanh khô. Mọi người có thể pha glycerine vào nước và ngâm mình trong đó. Glycerine hoạt động như chất dưỡng ẩm, thấm sâu vào da và dưỡng ẩm hiệu quả.
Bạn cũng có thể sử dụng các loại kem dưỡng ẩm có sẵn trên thị trường. Lưu ý, những người có làn da nhạy cảm nên chọn kem không chứa parabens, nước hoa và chất bảo quản. Nhiều loại kem dưỡng ẩm chứa ceramides, đây là thành phần rất tốt cho việc duy trì lớp dầu bảo vệ da.
Đối với vùng da nhạy cảm, đặc biệt như bàn chân, khuỷu chân, đầu gối, các khớp ngón tay, bạn cần tẩy tế bào chết và chọn cho mình những loại dưỡng ẩm chứa urea.
Tần suất bôi kem dưỡng ẩm: Tần suất bôi kem dưỡng ẩm khác nhau đối với mỗi người. Nhiều người thích hợp với việc dùng kem dưỡng ẩm một lần qua đêm, một số người cần dùng kem dưỡng ẩm vài lần trong ngày. Theo các chuyên gia, sử dụng kem dưỡng ẩm đúng lúc và đều đặn sẽ giúp da mềm mại và đàn hồi hơn. Người mắc bệnh eczemas, da nhạy cảm cần bôi kem dưỡng ẩm mỗi giờ.
Chống nắng: Ban ngày, nếu đi ra ngoài, bạn nên bôi kem chống nắng có thành phần kem dưỡng da. Bôi kem 2 giờ/lần nhằm bảo vệ da khỏi các tia có hại và đảm bảo độ ẩm thường xuyên cho da.
