 |
| Khi bị cảm nắng, phải chuyển bệnh nhân vào chỗ mát và không dùng thuốc hạ nhiệt. Ảnh minh họa |
Khi bị cảm nắng, di chuyển bệnh nhân vào chỗ râm mát, mở nới quần áo để máu huyết lưu thông và cơ thể thoáng mát;
Dội hay phủ khăn thấm nước lạnh lên cơ thể; hướng gió, quạt vào bệnh nhân, nhất là những nơi máu lưu thông nhiều như nách, háng, cổ để phân tán hơi nóng; không nên cho nạn nhân uống nước vào lúc này và cũng không dùng thuốc hạ nhiệt.
Có thể cho bệnh nhân uống nước thanh nhiệt giải thử như:
* Nước đậu xanh bạc hà, gồm đậu xanh 100g, bạc hà 12g, đường trắng 30g. Đậu xanh và bạc hà đãi rửa sạch, bỏ đậu xanh vào nồi, đổ một lít nước đun to lửa đến sôi rồi bỏ bạc hà vào đun thêm hai phút, chắt lấy nước cho bệnh nhân uống.
* Hoặc cho bệnh nhân uống nước dưa hấu cà chua. Dưa hấu rửa sạch lấy ruột, bỏ hạt. Dùng nước sôi ngâm nóng cà chua, lột vỏ, bỏ hạt. Cho chung vào vải xô xoắn vắt lấy nước (hoặc máy xay sinh tố).
| Nắng nóng, phòng bốn chứng bệnh 1. Ban đỏ da. Phơi lâu dưới nắng, da sẽ mẩn đỏ, ngứa. Tuyến mồ hôi bị tắc, nở to, bể vỡ tạo ra những mụn nước nhỏ trên da. Phơi nắng lâu hơn da sẽ bị viêm, đôi khi nhiễm độc. Để tránh khó chịu này, cần mặc quần áo rộng che cả thân hình, tránh nắng quá độ. 2. Chuột rút: xảy ra ngay sau khi hoạt động nặng nhọc dưới trời nắng, đổ mồ hôi nhiều mà không uống nước có đủ lượng muối thay thế. Bắp thịt lớn như bắp chân, ở bụng, co rút, đau nhức. Để tránh chuột rút, cần uống nước có pha muối, trong thời gian vận động. 3. Ngất xỉu. Khi cảm thấy có thể bị xỉu, ngoài việc chuyển ngay vào chỗ có bóng mát, nhớ uống nhiều nước có pha muối. 4. Kiệt sức. Kiệt sức có hiện tượng nhức đầu, chóng mặt, ói mửa, mệt mỏi, đau nhức các cơ bắp do hơi nóng làm cơ thể mất nước, thiếu muối do đổ mồ hôi. Để tránh kiệt sức, nên uống nhiều nước có muối và rời khỏi nơi nắng gắt ngay. |
