1. Tăng cường sức khỏe và sự cân đối
Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Kiểm soát bệnh dịch Hoa Kỳ cho biết đang có đại dịch béo phì ở trẻ em Mỹ. Tỷ lệ trẻ thừa cân có những yếu tố nguy cơ mắc các bệnh ở “người trưởng thành” như tiểu đường týp 2 và huyết áp cao đã tăng gấp 3 lần so với bố mẹ của chúng khi ở cùng độ tuổi. Tham gia các môn thể thao và hoạt động thể chất thường xuyên là một trong những cách tốt nhất giúp giới trẻ tăng cường sức khỏe và sự cân đối, đồng thời chống béo phì.
2. Cải thiện học tập
Theo các nhà nghiên cứu tại Viện Nghiên cứu Thể thao cho giới trẻ của Trường đại học bang Michigan (Mỹ), người trẻ chơi thể thao có thành tích học tập tốt hơn những người không chơi thể thao. Tham gia chơi thể thao thường xuyên giúp trẻ tập trung vào công việc và quản lý hiệu quả thời gian học tập, thể thao và đời sống xã hội.
 |
3. Khích lệ tinh thần thể thao
Trẻ tham gia các môn thể thao sẽ thu lượm kỹ năng vô giá về chiến thắng một cách khiêm tốn và không lùi bước trước thất bại. Đương đầu với sự cạnh tranh và chấp nhận kết quả của mỗi sự kiện giúp trẻ thích nghi tốt hơn khi trưởng thành. Ngoài ra, trở thành một phần của nhóm và đoàn kết để đạt kết quả tốt nhất cho nhóm là một trong những lợi ích có giá trị nhất của thể thao mang lại cho giới trẻ.
4. Gây dựng tình bạn bền vững
Thể thao giúp trẻ tạo dựng một mạng lưới xã hội nhanh chóng. Với những trẻ khó khăn khi kết bạn ở trường, thể thao theo nhóm mang lại cho trẻ cơ hội có được đồng đội và sự ủng hộ cần thiết. Ngay cả với những người trẻ không có vấn đề về giao tiếp, thể thao sẽ trở thành cầu nối với nhiều người bạn cùng chí hướng vì những mục tiêu mang tính xây dựng.
5. Xây dựng lòng tự trọng
Trẻ phát triển lòng tự trọng đúng mực thông qua những thành tích đạt được. Thể thao mở ra cho trẻ cơ hội học hỏi, gặt hái và trân trọng bản thân dựa trên sự phát triển kỹ năng và các hoạt động được định hướng mục tiêu. Khi cha mẹ và huấn luyện viên nhấn mạnh đến nỗ lực và sự tiến bộ dựa trên chiến thắng hoặc thực hành cá nhân, trẻ sẽ nuôi dưỡng hình ảnh tích cực về bản thân và lòng tự trọng đúng mực.
 |
6. Hướng dẫn làm việc nhóm
Trẻ học được nhiều kinh nghiệm xã hội đáng quý thông qua thể thao. Đối với các cầu thủ trẻ, chia bóng, lắng nghe đồng đội và tuân thủ quy định của nhóm là cơ sở cho một trận đấu tốt. Trở thành một phần của nhóm và học hỏi cách để đạt kết quả tốt nhất cho cả nhóm là một trong những lợi ích đáng quý nhất của thể thao đối với giới trẻ.
7. Làm việc có mục đích
Hầu hết môn thể thao đều đặt ra “mục tiêu cuối cùng” cho trẻ. Tuy nhiên, trước khi tiến đến mục tiêu quan trọng, người chơi phải nắm vững các kỹ thuật cơ bản và học các kỹ năng đặc biệt. Thể thao mang lại cho trẻ kinh nghiệm phân chia các mục tiêu dài hạn thành những mục tiêu ngắn hạn. Những kỹ năng sống như sự cam kết và tính kiên nhẫn được mài dũa khi trẻ trưởng thành, vượt lên thành công tạm thời và làm việc hướng tới các mục tiêu lâu dài đòi hỏi nhiều thời gian và công sức.
8. Tăng cường tính kiên nhẫn
Trẻ tham gia chơi thể thao có thể đối mặt với nhiều chấn thương, sự thất vọng và thất bại. Điều này giúp trẻ học cách chấp nhận thất bại và không ngừng đón nhận các kinh nghiệm sống về tính kiên trì và bền bỉ.
 |
9. Ngăn chặn hành vi phạm tội
Nhiều người cho rằng phần lớn hành vi phạm tội ở thanh thiếu niên thường xảy ra lúc màn đêm buông xuống, nhưng thực tế cho thấy giới trẻ lại gặp rắc rối nhiều nhất từ 3 đến 6 giờ chiều. Tham gia chơi thể thao hình thành cho trẻ thái độ xây dựng, hạn chế rắc rối để ngăn ngừa hành vi phạm tội, như sử dụng ma túy.
10. Mang lại tinh thần sảng khoái
Nhiều môn thể thao đồng đội mang lại tiếng cười và tinh thần sảng khoái. Khi trận đấu được kiểm soát và tinh thần thể thao là ưu tiên hàng đầu, các trò giải trí bao gồm chạy, nhảy, ném xa, đuổi bắt, lặn, ghi điểm và đập tay đều mang lại sự vui vẻ. Khi nhận thấy sự vui vẻ gắn với trò chơi, trẻ sẽ đăng ký chơi và tham gia lâu dài.
Minh Châu
Theo Galtime
