Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra sự thay đổi tâm trạng ở phụ nữ.
Bởi kích thích tố nữ bị mất cân bằng nội tiết, hooc-môn sinh dục nữ không ngừng biến đổi, điều này giải thích tại sao trong những ngày tiền kinh nguyệt, tâm trạng chị em lại nóng giận vô cơ.
2. Rối loạn chất dẫn truyền thần kinh
Những chất dẫn truyền thần kinh như: norepenephrine, serotonin, dopamin, GABA) được phát ra từ trung khu thần kinh ở đại não. Những chất này chịu trách nhiệm truyền về những cảm giác vui buồn khác nhau.
Nếu những chất dẫn truyền thần kinh này bị thiếu hoặc bị rối loạn rất dễ gây mất cân bằng về tâm lý, khiến tâm trạng phụ nữ rối loạn, luôn thấy buồn bực và chán nản vô cớ.
3. Stress do tác nhân bên ngoài
Vấn đề tình cảm, chuyện hôn nhân, gia đình, đồng nghiệp… không được như ý muốn cũng là một trong những thủ phạm gây biến đổi nhanh chóng tâm trạng của phụ nữ.
Nếu tình trạng quá căng thẳng kéo dài, không những gây rối loạn tâm lý và còn gây tổn thương về sinh lý, khiến sức khỏe bị đe dọa nghiêm trọng.
4. Lối sống không lành mạnh
Thói quen hút thuốc lá, rượu bia, chất gây nghiện, ít vận động… cũng khiến tâm trạng chị em bất ổn. Thay đổi tâm trạng thất thường đôi khi cũng là dấu hiệu cơ thể mắc các bệnh về tinh thần và thể chất.
Lời khuyên:
Theo các chuyên gia sức khỏe, liều thuốc hiệu quả nhất để khắc phục căn bệnh trên là có lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý.
Nếu thấy dấu hiệu bệnh vẫn chưa quá nặng, không nên dùng bất kỳ loại thuốc trị liệu hóa học nào. Nó không có bất kỳ tác dụng nào, ngược lại chỉ khiến tâm trạng bạn thêm tồi tệ.
Phạm Hằng
Theo NFL
