Các thí sinh HHVN cùng nhau tập luyện bài đồng diễn bikini cũng như các màn nhảy tập trung, chuẩn bị cho màn trình diễn tại các đêm thi Người đẹp Biển, Thời trang tại thành phố Vũng Tàu và đêm thi Chung kết toàn quốc tại TPHCM.
Ngày 30/10, thí sinh Phù Bảo Nghi không may bị ngã bong gân chân khiến cô vào buổi tập vũ đạo tối cùng ngày với nhiều khó khăn so với các thí sinh khác. Trong thời gian nghỉ giải lao giữa buổi, Bảo Nghi chủ động tới xin cô giáo hướng dẫn thêm để theo kịp bài tập. Tâm thế chủ động, sẵn sàng vượt khó của cô sinh viên Trường Đại học Kinh tế - Tài chính TPHCM đã đem lại cho nữ sinh này nhiều thành quả ấn tượng, không chỉ thể hiện trong cuộc thi HHVN đến thời điểm này.
Thí sinh Đặng Vân Ly (người đứng giữa) cùng các bạn hăng say tập luyện 
Phù Bảo Nghi nỗ lực tập luyện dù chân bị đau “Sau những buổi tập khẩn trương với cường độ cao, giờ đây em thấy mình đã tiến bộ lên nhiều. Trong khi ở vòng Bán kết em rất run, ngại ngùng khi nhảy trước mặt nhiều người, thì giờ đây em tự tin, mạnh dạn hơn với những bước nhảy, vũ điệu của mình. Em thấy mình tiếp thu bài nhảy nhanh, đồng thời cũng chú ý đến việc diễn xuất sao cho phù hợp với các bài tập này”, Phù Bảo Nghi nói và cho biết, nhảy là môn thể thao cô yêu thích từ nhỏ nhưng chưa có điều kiện tập trung. Cô mong đây là bước đệm để sau này có thêm nhiều dịp tập luyện nhằm rèn luyện, nâng cao sức khỏe.
Phù Bảo Nghi chia sẻ, cô vốn bị suyễn từ nhỏ nên đã tập bơi và chính nhờ môn thể thao này mà cô đã hết hẳn bệnh suyễn. Dần dần, Nghi tìm hiểu và chơi thêm nhiều bộ môn thể thao năng động khác như bóng chuyền, bóng đá, bóng rổ, bóng chày, điền kinh... Đến nay, cô đã tích lũy cho mình bộ sưu tập 30 huy chương và cúp từ khắp các đấu trường trong nước và khu vực.
Với thí sinh Đặng Vân Ly, giờ giấc và cường độ tập luyện khắt khe như những ngày qua “là bình thường” bởi cô vốn đã quen với chế độ tập luyện nghiêm ngặt từ trước. Bản thân là tiếp viên hàng không, Vân Ly đã quen với chế độ giờ giấc cũng như tính chất khắc nghiệt của công việc. Do đó, bước vào quá trình tập luyện vũ đạo, cô xem đây như lợi thế, động lực để tập luyện tốt hơn.
“Các bài tập đã từng bước giúp em di chuyển nhuần nhuyễn, linh hoạt và nhanh nhẹn hơn. Mặt khác, em cũng biết cách giao tiếp, tương tác bằng mắt trước nhiều người hoặc ống kính máy quay”, Vân Ly chia sẻ và nói thêm giờ cô cũng đã hình dung được đội hình tập trong khi trước đó còn khá bỡ ngỡ.
Theo Vân Ly, với lịch trình dày đặc các hoạt động như hiện nay, cô luôn chú trọng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi thật hợp lý, đồng thời có thể dùng các sản phẩm bổ trợ để có được một sức khỏe tốt nhất.
Biên đạo Kim Anh cho biết, quá trình tập luyện cường độ cao giúp giáo viên nhìn rõ hơn năng lực của từng bạn, đồng thời cũng đánh giá được khách quan và tổng quát hơn về đội ngũ thí sinh. Các thí sinh ở vòng Chung kết đa phần tiếp thu nhanh, tiến bộ rõ rệt so với vòng Bán kết, nhờ đó giáo viên cũng dễ khi trao đổi, chia sẻ và tập luyện cho các bạn. “Đến thời điểm này, cô gái nào nỗ lực cố gắng hơn, có sức bền tốt hơn, giữ được thần thái tươi tắn thì sẽ có lợi thế”, biên đạo Kim Anh nói.
Cũng theo nữ biên đạo 9x, càng về sau thể lực càng bị bào đi khi phải trải qua một hành trình dài với nhiều hoạt động liên tục. Do đó, càng đi đến cuối hành trình cuộc thi đòi hỏi các bạn càng phải cố gắng nhiều hơn nữa. Thực tế, lịch trình hoạt động dày đặc tại vòng Chung kết đã khiến không ít bạn thể hiện sự mệt mỏi, mất tập trung.
