Vì vậy, hãy dành thời gian chăm sóc cho đôi chân của mình với những lời khuyên dưới đây:
 |
1. Đi chân trần
Đi chân trần chắc chắn không làm bạn cảm thấy dễ chịu trong mùa đông lạnh. Tuy nhiên, bất cứ khi nào có thể, hãy cởi bỏ giày, tất và đi chân trần. Việc này rất tốt cho đôi chân của bạn.
2. Lau khô chân
Sau khi tắm, bơi… bạn cần lau chân thật khô để ngăn ngừa nhiễm nấm. Bạn nên đặc biệt chú ý lau khô các kẽ ngón chân bởi chúng rất dễ bị bỏ qua.
3. Hạn chế đi giày cao gót
Phụ nữ thường thích mang những đôi giày cao chót vót; tuy nhiên, hãy hạn chế đi những đôi giày đó quá thường xuyên bởi việc này có thể mang lại những vấn đề cho đôi chân của bạn. Hãy thay đổi giữa giày cao gót, giày thấp và cả giày bệt nữa.
 |
4. Dưỡng ẩm
Đôi chân của bạn cũng cần phải được dưỡng ẩm như da mặt hay da tay. Vì vậy, bạn hãy thoa kem dưỡng ẩm cho đôi chân hàng ngày để tránh da bị khô, bong tróc và làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên của đôi chân.
 |
5. Tẩy da chết
Đôi chân ai cũng có lớp da dày, vì vậy, một bước chăm sóc da bạn không nên bỏ qua đó là tẩy da chết cho bàn chân thường xuyên bằng một viên đá kì. Việc này sẽ giúp bạn có đôi chân mềm mại, mịn màng nếu bạn kết hợp với dùng kem dưỡng ẩm ngay sau khi tẩy da chết.
6. Giũa móng chân
Việc giũa móng chân thẳng và gọn gàng là rất quan trọng, bạn nên cắt giũa móng ngắn để tránh bị vướng vào mũi giày hay làm rách tất. Bạn cũng nên giũa móng chân cẩn thận, đừng để móng bị sắc và gồ ghề.
7. Thể dục cho đôi bàn chân
Đôi chân bạn phải làm việc cả ngày, chịu đựng sức nặng của cả cơ thể. Bạn có thể phải đi bộ rất nhiều do tính chất công việc. Vì vậy, bạn cần cho đôi chân của mình thể dục một chút bằng cách gập cong bàn chân và xoay mắt cá chân. Đôi chân của bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều nếu bạn lặp lại bài tập này thường xuyên.
 |
8. Massage
Một trong những cách chăm sóc đôi chân tuyệt vời nhất đó là massage. Hãy nhờ nửa kia của mình massage nhẹ nhàng đôi bàn chân hoặc tự bạn có thể làm việc đó bằng cách dùng ngón tay cái và khớp đốt ngón tay tác động lên lòng bàn chân mình. Đôi chân bạn sẽ thấy vô cùng dễ chịu.
Gia Minh
Theo AWT
