Thoa kem dưỡng
Cổ là vùng da ít được che chắn nên rất dễ bám bụi bẩn và nhanh lão hoá. Vì thế, bạn cần thoa kem dưỡng cổ mỗi tối. Nếu không có sản phẩm dành riêng cho chúng, khi thoa kem dưỡng cho mặt, bạn thoa lan rộng xuống hết vùng cổ. Như đã nói vùng da này rất nhạy cảm nên khi bôi kem bạn phải hết sức nhẹ nhàng và việc xoa bóp phải được thực hiện từ dưới lên, từ vùng xương đòn đến cằm.
Kem chống nắng
Khi ra ngoài nắng, bạn nên thoa kem chống nắng, hoặc mặc áo khoác che vùng cổ, bởi tia UV chính là thủ phạm góp phần không nhỏ làm da cổ bị lão hóa. Đây là một cách bảo vệ da cổ rất đơn giản nhưng lại dễ bị lãng quên vì bạn thường chỉ có thói quen thoa kem chống nắng lên mặt và tay, ít chú ý đến vùng da cổ.
Massage
Massage cổ thường xuyên, sử dụng những loại dầu massage tự nhiên là cách tốt nhất để cải thiện sự lưu thông máu trong vùng cơ thể và duy trì một vùng da cổ khỏe mạnh và đẹp. Dùng những cử động của bàn tay để nâng cao sự co dãn của làn da và giảm sự căng thẳng của cơ. Massage sẽ làm thoải mái các cơ vùng cổ và làm cho da vùng cơ thể này dễ chịu hơn.
Bài tập cho cổ
- Ngồi thẳng, giữ cho cằm thẳng, lắc đầu sang bên trái và bên phải liên tục, mỗi bên khoảng 5 lần.
- Giữ thẳng đầu, sau đó nghiêng đầu về phía vai. Hãy làm hết khả năng của bạn và lưu ý rằng vai của bạn vẫn phải giữ nguyên như tư thế ban đầu. Sau đó tiến hành đổi bên.
- Nên tiến hành các bài tập này ít nhất 1 lần/ngày.
Dinh dưỡng cho da cổ
Một chế độ ăn uống có bổ sung vitamin C, các loại hải sản và tránh xa rượu, thuốc lá cũng góp phần tích cực tạo ra một làn da cổ mịn màng, hoàn hảo.
| Lưu ý: - Nếu vùng cổ chảy xệ, nhiều ngấn, sạm đen, bọng mỡ, bạn nên sắm sản phẩm đặc trị dành riêng cho vùng da này như: kem làm săn chắc vùng cổ, kem xoá nếp nhăn cho vùng cổ... - Trong thời tiết nóng gắt của mùa hè, khi diện trang phục mỏng hoặc áo cổ trễ, bạn đừng quên mang theo áo khoác và bôi kem chống nắng. - Che những nếp nhăn vùng cổ bằng cách đánh phấn phủ xuống hết cổ và ngực, nhưng nhở để màu da đồng nhất với vùng mặt. |
