Bí kíp lấy lại vóc dáng chuẩn chỉnh sau tết

Nhiều người có tâm lý ăn Tết thả ga, vô tư nạp vào cơ thể đủ loại đồ uống, thực phẩm, sau Tết lại bắt đầu quá trình giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giảm cân phù hợp, tốt cho sức khỏe.

Ăn Tết quá đà, nhiều chị em “khóc thét”

Tăng cân sau chuỗi ngày ăn Tết không còn là chuyện quá xa lạ với các chị em, thậm chí đó còn là nỗi ám ảnh mỗi khi Tết đến xuân về. Lúc ăn hết mình, lúc tăng cân… hết hồn. Nhiều chị em như muốn “khóc thét” khi đứng trước gương và trước cân nặng của mình.

Ăn uống mất kiểm soát trong dịp Tết khiến cân nặng chị em tăng vù.

Không chỉ ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ, một cơ thể phì nhiêu cũng tác động rất lớn đến tâm lý, sức khoẻ của chị em phụ nữ. Một mặt khiến chị em cảm thấy tự ti về bản thân mình, mặt khác tạo ra những thay đổi bên trong cơ thể, lâu dần nếu không cải thiện có thể dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Không ít các biện pháp giảm cân được nhiều phụ nữ lựa chọn. Trong đó, có những biện pháp nhiều rủi ro, nguy hiểm, nhưng vì ham muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng nên nhiều chị em “nhắm mắt đưa chân” dù chưa biết hậu quả sẽ thế nào.

Giảm cân dễ dàng với Star Kombucha

Giảm cân là cả một quá trình, đòi hỏi sự kiên trì, chăm chỉ. Trong quá trình giảm cân, cơ thể sẽ phải tập thích nghi với những sự thay đổi nhất định. Chẳng hạn trước đây, cơ thể đã quen với việc nạp nhiều năng lượng, dầu mỡ, ít vận động, thì nay để giảm cân thành công, đòi hỏi chị em phải thay đổi tất cả những thói quen không tốt này.

Uống Star Kombucha mỗi ngày giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả, đặc biệt phù hợp với người ít có thời gian vận động.

Theo đó, chiến lược đơn giản nhất giúp hỗ trợ giảm cân được các chị em truyền tai nhau về tính hiệu quả chính là trà Star Kombucha. Loại trà lên men này không còn xa lạ bởi gần đây đang rất được ưa chuộng trên thị trường. Thành phần của trà Star Kombucha vô cùng an toàn, lành tính để chị em yên tâm sử dụng với 100% thành phần tự nhiên từ trà, men Scoby, trái cây và thảo mộc.

Theo nghiên cứu, trong trà Kombucha có chứa các loại enzyme và axit hữu cơ - những thành phần có tác dụng giải độc cơ thể. Đồng thời, các hoạt chất này còn có tác dụng giảm tải cho tuyến tụy, tuyến gan và tuyến thận, vừa giúp thon gọn phần bụng vừa cải thiện tông da.

Không chỉ loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể mà trà Kombucha còn làm tăng cường quá trình trao đổi chất, làm giảm sự tích tụ mỡ trong cơ thể nên không xuất hiện mỡ thừa. Bên cạnh đó, một nghiên cứu năm 2008 cho thấy những người béo phì uống trà Kombucha sẽ đốt cháy nhiều calo hơn, giảm cân hiệu quả hơn những người không dùng nhờ hàm lượng axit axetic và các polyphenol được tạo nên từ quá trình lên men trà.

Do vậy, trà Star Kombucha là sự lựa chọn tuyệt vời để thay thế các loại nước ngọt, nước trái cây đưa vào cơ thể hàng ngày.

Song song với sử dụng trà Star Kombucha 2 lần/ngày, bạn cần thiết kế các bữa ăn khoa học, kết hợp nhiều protein và chất xơ giúp nhanh có cảm giác no. Đặc biệt, bạn nên chia nhỏ bữa ăn thay vì duy trì 3 bữa chính mỗi ngày, như vậy vẫn đảm bảo dinh dưỡng, năng lượng cần thiết cho cơ thể, nhưng vẫn đảm bảo giảm cân an toàn.

Hãy ăn 5 bữa nhỏ hơn là 3 bữa chính để duy trì sự trao đổi chất được ổn định, đảm bảo giảm cân an toàn.

Ngoài ra, hãy cố gắng dành ra 15 phút mỗi ngày để đi bộ, chạy bộ hoặc chơi một môn thể thao mà bạn yêu thích, vừa xả được stress sau một ngày làm việc căng thẳng vừa giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng và cuốn hút trong mắt người khác.

Bạn biết đấy, giảm cân là một quá trình nhưng “không gì là không thể”, cân đối lượng thức ăn nạp vào cơ thể kết hợp với tập luyện thể dục điều độ sẽ giúp chị em giảm cân hiệu quả sau kỳ nghỉ Tết. Đặc biệt, trà Star Kombucha - trà Kombucha dành cho sức khỏe và sắc đẹp được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng nên chị em hoàn toàn có thể duy trì loại thức uống này hàng ngày để duy trì cân nặng, giữ vững vóc dáng, không còn lo lắng tình trạng tăng cân, béo phì.