Mỗi lớp học múa cột tường có từ 8-10 học viên, chia thành 2 nhóm mỗi lần tập với cột
Múa cột đòi hỏi người tập độ dẻo dai, nên người học phải khởi động rất kỹ các khớp tay, chân, cổ
Cổ tay luôn phải làm việc vất vả.
Sàn tập và cột tập được điều chỉnh cho phù hợp với vóc dáng của người Việt.
Múa cột là sự kết hợp giữa múa balle, múa bụng và tango
Các kỹ năng được tập tại lớp chủ yếu sẽ là thăng bằng, các cách điều khiển từng phần của cơ thể,
Cách tập cho các cơ và cách biểu lộ động tác sao cho hấp dẫn nhất
Cơ thể dẻo dai hơn khi học múa cột
Để thực hiện các động tác khó
Đòi hỏi người học tập luyện chăm chỉ.
Múa cột thể thao cũng có nhiều động tác uyển chuyển gợi cảm, thích hợp cho chị em phụ nữ
Theo Viết