Trả lời câu hỏi thế nào là nhồi máu cơ tim, bác sĩ Nguyễn Văn Tuấn (BV Bạch Mai) cho biết: Tim có vai trò quan trọng trong việc bơm máu đến các cơ quan khác. Tim được cung cấp oxy và các dưỡng chất từ 2 nhánh mạch máu: động mạch vành trái và động mạch vành phải.
Nhồi máu cơ tim là tình trạng xảy ra khi 1 hoặc cả 2 nhánh động mạch vành bị tắc nghẽn đột ngột, dẫn đến tình trạng cơ tim không nhận đủ máu, dẫn đến các hậu quả nghiêm trọng như suy tim, đột tử,...
Bác sĩ Tuấn khẳng định nhồi máu cơ tim là một loại bệnh lý mạch máu tương đối phổ biến, không chỉ xảy ra đột ngột mà còn có tính nguy hiểm cao. Cách tốt nhất để ngăn ngừa căn bệnh này là phát hiện và điều trị sớm, song song với việc duy trì nhịp sinh hoạt lành mạnh. Nếu khi ngủ, bạn phát hiện bốn loại bất thường sau, hãy đi gặp bác sĩ bởi đó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh nhồi máu cơ tim.
Thứ nhất là tình trạng đổ mồ hôi trộm. Nếu bạn vẫn thường xuyên đổ mồ hôi ban đêm, thấy quần áo ướt dính mồ hôi lạnh khi thức dậy vào ban đêm dù nhiệt độ trong phòng không nóng, bạn nên chú ý đến sức khỏe tim mạch.
Về mặt bệnh lý, nhồi máu cơ tim chủ yếu là do mảng bám tim mạch gia tăng, máu lưu thông kém, khi ngủ vào ban đêm, độ nhớt của máu tăng cao khiến tình trạng này trầm trọng hơn. Lúc này, lượng máu lưu thông sẽ giảm đi, các dây thần kinh giao cảm ở các bộ phận khác nhau trong cơ thể không được cung cấp đủ máu nên sẽ xảy ra trạng thái hưng phấn bất thường, làm giảm khả năng kiểm soát tuyến mồ hôi của cơ thể, và sau đó xuất hiện các triệu chứng như đổ mồ hôi không ngừng. Hơn nữa, hiện tượng này thường xảy ra ở lòng bàn tay, cổ, trán... Bạn nên quan sát thật kỹ.
Dấu hiệu cảnh báo thứ hai của bệnh nhồi máu cơ tim là cảm giác tức ngực khi ngủ. Bởi vì tim và phổi nằm trong lồng ngực, có chức năng liên kết và phối hợp với nhau nên khi tim bị tổn thương, hệ hô hấp cũng sẽ ảnh hưởng.
Để có một trái tim khỏe mạnh, quan trọng nhất là duy trì cân nặng bình thường. Bởi thừa cân và béo phì là yếu tố nguy cơ quan trọng của bệnh tim mạch.
Khi ngủ vào ban đêm, khí quản bị thu hẹp tự nhiên do trọng lực, nếu ban đầu tuần hoàn tim phổi không trơn tru, cộng với lượng khí nạp vào giảm đột ngột, bệnh nhân sẽ có cảm giác tức ngực rõ ràng. Nếu tình trạng nặng hơn, người bệnh có thể cảm thấy đau tức ngực mỗi khi hít vào, có khi lan xuống vai và lưng.
Dấu hiệu thứ ba thường bị nhiều người bỏ qua vì cảm giác nó chẳng liên quan gì tới tim mạch, đó là răng đau và sưng tấy. Những người có chức năng tim bất thường cũng có thể bị đau răng, đặc biệt khi đi ngủ vào ban đêm. Điều này chủ yếu do vùng tim có nhiều mô thần kinh hơn. Khi hệ thống tim mạch bị tổn thương, các dây thần kinh này có thể bị kích thích rồi truyền tín hiệu đau, do đó, một số người bị đau răng, làm giảm đáng kể chất lượng giấc ngủ.
Nói chung, đau răng do bệnh tim thường khó giảm bằng thuốc và kéo dài tương đối lâu hơn. Lúc này, bạn cần đi khám.
Và cuối cùng, bạn hãy cảnh giác khi hay thức dậy vào ban đêm. Một số người mắc bệnh tim thường xuyên bị thức giấc vào ban đêm, cảm thấy khó chịu như bị ai đó véo vào tim. Tình trạng này cũng cho thấy sức khỏe cơ tim của bệnh nhân có vấn đề, có thể xảy ra những tình huống nguy hiểm như ngừng tim tạm thời.
Để có một trái tim khỏe mạnh, bác sĩ Tuấn khuyến cáo: quan trọng nhất là duy trì cân nặng bình thường. Bởi thừa cân và béo phì là yếu tố nguy cơ quan trọng của bệnh tim mạch.
Ngoài ra, tập thể dục vừa phải có thể giúp chúng ta khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và ngăn ngừa bệnh tim mạch.
Nhóm thực phẩm tốt cho tim gồm: rau quả màu xanh đậm, ngũ cốc nguyên hạt, cá...
Ăn uống đúng cách cũng là điều cần thiết cho sức khỏe tim mạch. Nên áp dụng chế độ ăn ít chất béo, ít đường, nhiều chất xơ, nhiều trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và thịt nạc, đồng thời giảm lượng chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa. Ngoài ra, nên tiêu thụ một lượng vừa phải các thực phẩm có lợi cho tim như cá và các loại hạt, đặc biệt là hạnh nhân, hạt chia, hạt lanh, có thể cải thiện nhiều yếu tố nguy cơ bệnh tim, bao gồm viêm, huyết áp cao, cholesterol cao và chất béo trung tính cao.