1. Giảm chứng buồn nôn: Hương thơm tự nhiên của lá bạc hà giúp bạn đẩy lùi nhanh chóng cơn buồn nôn. Hãy trồng một cây bạc hà tại nhà hoặc dự phòng chai dầu bạc hà sẽ rất hữu ích cho bạn trong trường hợp này.
2. Giảm cân: Bạc hà đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ giảm cân. Bởi nó có thể kích thích hệ tiêu hóa, cơ thể có thể hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách dễ dàng. Khi cơ thể trao đổi chất một cách hiệu quả, bạn có thể tiến gần hơn đến mục tiêu giảm cân.
3. Hỗ trợ tiêu hóa: Bạc hà có khả năng tăng cảm giác ngon miệng và kích thích tiêu hóa. Nếu bạn gặp phải các vấn đề về rối loạn tiêu hóa, bạn có thể dùng bạc hà như một liệu pháp tự nhiên để giảm các triệu chứng khó chịu về tiêu hóa.
4. Thanh lọc phổi: Bạn có biết rằng bạc hà còn có tác dụng thanh lọc và làm sạch lá phổi của bạn. Vì vậy, mỗi khi họng hoặc mũi của bạn bị sung huyết, hãy thử một chút lá bạc hà, tình trạng của bạn sẽ khá hơn trông thấy.
Ảnh minh họa
5. Tăng cường sức khỏe răng miệng: Chính vì tác dụng tuyệt vời với sức khỏe răng miệng, bạc hà thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc răng miệng.
6. Ung thư: Một số nghiên cứu đã chứng minh bạc hà có tiềm năng ngăn ngừa một số loại bệnh ung thư. Đây lại là một lợi ích khác với sức khỏe của bạc hà nếu bạn sử dụng thường xuyên.
7. Cải thiện trí nhớ: Nhiều nghiên cứu cho biết bạc hà tăng cường sự tỉnh táo và các chức năng nhận thức của não bộ. Nhai kẹo cao su có tinh chất bạc hà cũng được cho là giúp bạn tỉnh táo và năng động hơn.
8. Mụn trứng cá: Lá bạc hà vò nát có thể được dùng để làm sạch làn da hiệu quả. Lá bạc hà nghiền nhuyễn giúp làm dịu làn da và chữa trị một số bệnh nhiễm trùng da nhất định. Nếu bạn bị mụn trứng cá, hãy thử dùng cách này với là bạc hà. Thực tế, lá bạc hà cũng chính là liều thuốc chữa vết thương do côn trùng cắn hữu hiệu.
9. Chữa dị ứng: Nhiều người thường mắc các bệnh dị ứng theo mùa. Tinh chất lá bạc hà được chứng minh có thể chữa trị một số triệu chứng dị ứng.
10. Trầm cảm: Bạc hà là một chất kích thích tốt cho sức khỏe. Mùi hương của nó có thể kích thích giác quan và khiến bạn năng động hơn. Sử dụng tinh dầu bạc hà sẽ giảm thiểu tâm trạng trầm cảm.