> Thiết bị điện tử trong phòng ngủ khiến trẻ dễ bị béo phì
Nếu bạn nghi ngờ con mình có nguy cơ béo phì, hãy lưu ý 10 dấu hiệu cảnh báo dưới đây:
1. Ngáy
Nếu trẻ ngáy khi ngủ, đây có thể là một dấu hiệu thừa mỡ ở cổ.
2. Lười vận động
Trẻ rất lười tập luyện thể dục hàng ngày.
3. Dành nhiều thời gian trước màn hình
Trẻ dành hơn 1 tiếng mỗi ngày để ngồi trước màn hình xem tivi, chơi điện tử hoặc sử dụng máy vi tính.
4. Chế độ ăn mất cân bằng
Trẻ ăn quá nhiều thực phẩm chứa carbonhydrate, ít ăn trái cây và rau củ.
5. Bệnh hen
Trẻ bị hen thường ít tập luyện hơn nên dễ bị béo phì.
6. Dễ kiệt sức
Trẻ bị kiệt sức sau khi đi bộ lên cầu thang hoặc vận động một chút.
7. Cha mẹ bị thừa cân
Nếu bạn hoặc bạn đời bị thừa cân, con của bạn có nguy cơ béo phì cao hơn.
8. Ăn uống không hợp lý
Trẻ được phép lựa chọn thực phẩm không lành mạnh trong những bữa ăn phụ sẽ dễ bị thừa cân.
9. Ăn quá nhiều
Cho phép trẻ ăn thêm 2-3 lần trong bữa ăn sẽ khuyến khích trẻ ăn quá nhiều.
10. Đồ uống không có lợi cho sức khỏe
Trẻ thường uống đồ uống lạnh hoặc nước ép thay nước lọc?
Nếu bạn quan tâm đến việc tăng cân của trẻ, hãy đưa trẻ đi khám dinh dưỡng hoặc nhi khoa để có biện pháp điều chỉnh.
Minh Châu
Theo AFW