Cao huyết áp và nỗi lo đột quỵ ở người cao tuổi

Huyết áp cao - nguy cơ hình thành cục máu đông

Huyết áp là con số biết nói phản ánh áp lực dòng chảy của máu lên thành động mạch. Ở người bình thường huyết áp tâm thu (khi tim co bóp đẩy máu) nằm trong khoảng 110 - 120 mmHg và huyết áp tâm trương (khi tim hút máu về) ở ngưỡng 70 - 80 mmHg.

Huyết áp được xem là tăng cao khi huyết áp tâm thu vượt ngưỡng 140 mmHg hoặc (và) tâm trương trên 90 mmHg. Điều này cảnh báo sức khỏe bởi lẽ huyết áp cao đồng nghĩa với sự gia tăng áp lực lên động mạch, làm tổn thương đến lớp trong cùng của thành mạch máu. Chính những tổn thương đó tạo điều kiện hình thành các mảng xơ vữa động mạch và cục máu đông. Khi di chuyển tới não, cục máu đông sẽ gây tắc nghẽn dòng máu, làm cho việc lưu thông máu bị gián đoạn, gây ra thiếu máu não cục bộ (nhồi máu não). Tùy mức độ tắc nghẽn động mạch gây nên các triệu chứng của thiếu máu não. Nhẹ thì người bệnh đột nhiên chóng mặt, mất thăng bằng, đau đầu không rõ nguyên nhân, thị lực bị giảm, nặng thì nói khó, yếu hoặc bị liệt hẳn một bên tay chân, liệt nửa người… có thể dẫn đến tử vong.

Vậy nên, khi gặp những dấu hiệu này, việc cần kíp nhất là ngay lập tức đưa người bệnh đến cơ sở y tế có đủ trang thiết bị thăm khám, làm xét nghiệm để xác định chẩn đoán tai biến mạch máu não, tầm soát yếu tố nguy cơ và có biện pháp điều trị kịp thời.

Kiểm soát huyết áp - Biện pháp tầm soát thiếu máu não và phòng ngừa đột quỵ

“Không có cách nào phòng ngừa đột quỵ tốt hơn việc kiểm soát huyết áp”, đó là lời khuyên các bác sỹ tim mạch dành cho tất cả mọi người. Nên định kỳ theo dõi chỉ số huyết áp và thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý như sau:

• Giảm ăn mỡ động vật, giảm ăn đường (nếu có tiểu đường), hạn chế uống bia rượu và ngưng hút thuốc lá.

• Việc giảm lượng muối ăn là một trong những giải pháp hiệu quả nhất trong việc phòng ngừa bệnh tim mạch. Giảm ăn mặn (<6g muối mỗi ngày), không ăn thức ăn chế biến sẵn như đồ hộp, thức ăn đông lạnh, thức ăn nhanh, thịt muối...

• Tập thể dục đều đặn là cách thức giảm cân và tăng cường lưu thông máu trong cơ thể. Hàng ngày nên dành 30-45 phút cho các hoạt động thể chất.

• Giữ đời sống tinh thần thoải mái nghỉ ngơi giải trí hợp lý.

Người bị huyết áp cao nên dùng thuốc điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, không nên ngừng thuốc khi thấy khỏe mạnh và cả khi huyết áp đã trở về trong giới hạn bình thường… Song song đó, người bệnh nên kiểm soát các yếu tố nguy cơ gây hình thành cục máu đông và đột quỵ như bệnh đái tháo đường, rối loạn lipid máu, các bệnh mạch vành, van tim, loạn nhịp tim, béo phì. Ngoài ra, người bệnh nên sử dụng các sản phẩm từ thảo dược lành tính giúp phòng ngừa và kiểm soát các yếu tố nguy cơ trên như các chế phẩm hoạt huyết dưỡng não có tác dụng hoạt huyết, bổ huyết nhằm điều hòa huyết áp, cải thiện rõ rệt các triệu chứng của bệnh.