Dưa hấu
Nếu bạn cho rằng dưa hấu chẳng có gì ngoài nước thì hãy suy nghĩ lại. Dưa hấu chứa các dưỡng chất như citrulline có tác dụng như một loại viagra tự nhiên.
Rau xanh
Cỏ lúa mì, các loại rau xanh và thậm chí cả bí ngô là những thực phẩm giàu kẽm rất tốt cho “chuyện yêu”.
Giá đỗ
Giá đỗ cũng là thực phẩm có tác dụng tăng ham muốn và giúp duy trì sự dẻo dai khi “ân ái”.
Salad
Salad rau và các loại hạt cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp tăng ham muốn và cảm giác thỏa mãn.
Khoai lang
Khoai lang và cà rốt đều chứa vitamin E, có tác dụng tốt trong việc tăng cường ham muốn ở cả nam và nữ. Bạn hãy ăn những thực phẩm này vài giờ trước khi “yêu”.
Quả bơ
Niacin hoặc vitamin B3 có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu tới cơ quan sinh dục. Các thực phẩm như quả bơ, rau chân vịt là nguồn cung cấp niacin dồi dào.