Tại sao bạn nên ăn sáng sau 30 phút thức dậy? 13/06/2019 | 08:33 Theo nhiều nghiên cứu, bạn nên uống một cốc nước chanh muối khi ngủ dậy và ăn sáng trong vòng 30 phút sau đó. Theo Zing ăn sáng nhịn ăn sáng ăn sáng sau 30 phút thức dậy