Đồ ăn sẽ nằm trong dạ dày của bạn bao lâu?

TPO - Mỗi loại thực phẩm khác nhau sẽ có thời gian tiêu hóa thức ăn khác nhau. Có thức ăn tiêu hóa nhanh nhưng lại có thức ăn tiêu hóa chậm. Bạn có thấy mình vẫn đói dù đã ăn nhiều. Nếu vậy, bạn có thể đang ăn những món có có chỉ số đường huyết cao đấy.