Theo Boldsky, tỏi phát huy tác dụng nhất khi dạ dày rỗng. Những đặc tính của tỏi sẽ tác động tốt đến vi khuẩn trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề sức khỏe, như viêm loét, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp này. Ngoài ra, những người đang sử dụng thuốc nên tránh dùng tỏi, vì có thể gây phản ứng.
Ăn tỏi lúc đói bụng còn giúp kiềm chế các triệu chứng tăng huyết áp, tăng cường lưu thông máu và hỗ trợ gan và bàng quang hoạt động tốt.
Nếu bạn đang bị tiêu chảy, tỏi có thể hỗ trợ điều trị. Loại gia vị này còn tốt cho hệ thần kinh, kích thích sự thèm ăn và quá trình tiêu hóa, và giảm căng thẳng.
Thời cổ đại, con người đã biết sử dụng tỏi để giải độc cơ thể. Tỏi tiêu diệt ký sinh trùng, giúp làm sạch cơ thể. Dù khó ăn, nhưng tỏi có nhiều lợi ích sức khỏe nếu bạn chịu khó ăn vào buổi sáng. Người trẻ tuổi có thói quen này sẽ có hệ miễn dịch tốt, chống lại bệnh tật.