“Ông bao nhiêu tuổi?” là câu hỏi thường gặp nhất của Hu Hai, một cụ ông người Thượng Hải cao chưa đến 1m60 và nặng 68kg.
Ông Hu tự đánh giá mình có dáng người cân đối nên nhiều người không biết nên gọi ông là “anh” hay “chú”.
Trước khi nghỉ hưu, ông Hu từng làm việc tại một một doanh nghiệp xuất nhập khẩu. Ông đã giành danh hiệu “Cụ ông trẻ trung nhất Thượng Hải” năm 2016 tại một cuộc thi người mẫu dành cho người cao tuổi. Hu cho biết ông thích biểu diễn vì đó là ước mơ từ thuở nhỏ.
Ông Hu thời trẻ. Ảnh: Daily Mail
Cụ ông có gu ăn mặc trẻ trung. Ảnh: Daily Mail
Được hỏi về bí quyết trẻ lâu, Hu tiết lộ ông có thói quen ăn uống thanh đạm và tập thể dục thường xuyên.
“Gien và tình trạng thể chất của mỗi người là khác nhau. Điều phù hợp với mình chưa chắc đã phù hợp với người khác. Đối với tôi, quan trọng là phải kiểm soát ăn uống và vận động. Tôi đã tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trong 20 năm”, ông Hu nói.
Mỗi ngày, ông Hu đều thức dậy lúc 5h sáng và tập một số động tác như squat, chống đẩy, nhảy dây… Sau khi ăn sáng, ông tiếp tục tập yoga. Hu cho biết ông không thích tập gym mà thường tự tập ở nhà.
Ông Hu có cơ thể dẻo dai nhờ chăm tập thể dục. Ảnh: SCMP
Ảnh: SCMP
Ông Hu thường hát karaoke với bạn bè vào buổi chiều, sau đó kết thúc một ngày bằng việc xem tivi và đi ngủ lúc 22h.
“Tôi còn có một mẹo khác để trẻ lâu, đó là treo ngược người lên xà”, ông Hu tiết lộ. “Tuổi tác chỉ là một con số đối với tôi. Tôi tin rằng một người có ba tuổi: tuổi thật, tuổi thể chất và tuổi tâm lý. Mặc dù tuổi thật của tôi là 73, nhưng thiết bị đo lipid cơ thể cho thấy tuổi thể chất của tôi là khoảng 48 tuổi. Còn tôi nghĩ tuổi tâm lý của mình mới chỉ 20, 30.”