5 phút massage giảm tê ngừa hội chứng ống cổ tay 20/05/2019 | 15:51 Dùng ngón tay cái vuốt từ ống cổ tay xuống lòng bàn tay, sau đó lật ngược vuốt lưng bàn tay đến ngón, giúp máu huyết lưu thông, giảm tê. Theo VnExpress massage tay bài tập trị tê tay tê tay đau nhức khớp tay