Nguội lạnh vì chồng yếu
Mấy năm trước, anh Trần Mạnh Tuấn 40 tuổi (đang làm trưởng phòng giám sát cho một công ty xây dựng trên đường Hoàng Hoa Thám, Hà Nội) trong một lần đi nhậu về bị cảm nên phải nhập viện điều trị. Các bác sĩ cho biết anh Tuấn mắc bệnh suy thận độ nhẹ (độ 1) nên cần phải kiêng khem bia rượu, ăn uống điều độ để bệnh tình không tăng nặng. Nhưng do tính chất công việc và cả tính ham vui, nên việc này đối với anh Tuấn là điều rất khó. Để công việc được trôi chảy, anh vẫn phải bia bọt, vợ có nhằn anh chỉ biết cười trừ năn nỉ bảo chị thông cảm.
Nhưng hơn nữa năm nay vợ anh đã không thể nào thông cảm cho chồng được nữa. Kể từ khi mắc bệnh, chuyện “chăn gối” của vợ chồng anh có thưa thớt hơn nhưng vợ anh vẫn chấp nhận được. Nhưng do bia bọt nhiều nên thời gian gần đây, sự suy giảm cả về chất và lượng của anh trong “chuyện ấy” khiến chị chẳng mấy khi hài lòng.
Nhiều lần, chị anh Tuấn đã bóng gió xa xôi nghi ngờ chồng có tình ngoài nên về nhà bỏ bê vợ con dù anh đã cố dùng sự quan tâm chăm sóc để bù đắp. Để cứu vãn tình hình, anh chạy đi cầu cứu bác sĩ nam khoa về cái sự “yếu” của mình. Khi bác sĩ thông báo chính chứng suy thận đã khiến anh trở nên “yếu” kèm theo những tư vấn dặn dò và túi thuốc to tướng mang về anh mới “thấm đòn” do nhậu nhẹt.
Cùng hoàn cảnh với anh Tuấn, anh Hoàng ở Nguyễn Lương Bằng, Hà Nội cũng nhiều phen “dở khóc dở cười” vì tình trạng “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền” khiến vợ anh rơi vào tình trạng hẫng hụt, giận dỗi. Trước đây, khi mới lấy nhau chuyện chăn gối của vợ chồng anh Hoàng khá là hòa hợp, mọi chuyện diễn ra suôn sẻ viên mãn, nhưng từ khi bước qua tuổi tứ tuần sức lực của anh giảm sút hẳn, nhiều khi đi làm về mệt mỏi ăn cơm xong đặt lưng xuống giường là anh Hoàng ngáy khò khò mặc cho chị vợ đang thở ngán than dài bên cạnh.
Nhiều lần, anh Hoàng cũng cố gắng chiều vợ cho vui cửa vui nhà nhưng “cậu bé” chỉ hùng dũng được chừng 3-5 phút là lại hạ cờ chào thua. Lâu ngày, chị Mai vợ anh đâm ra thờ ơ lãnh đạm với chồng, cuộc sống trở nên căng thẳng ngột ngạt, hai vợ chồng rơi vào tình trạng mặt “trăng với mặt trời” rất ít khi trò chuyện thân mật.
Tuần trước, anh Hoàng đi khám tại trung tâm nam, các bác sĩ cho biết anh Hoàng bị mắc chứng rối loạn cương dương do chức năng của thận đã suy yếu. Nguyên nhân là do anh uống rượu bia và hút thuốc lá quá nhiều. Ngoài ra, anh Hoàng lại có tiền sử bệnh cao huyết áp nên bệnh tình càng trở nên nghiêm trọng.
BS. Nguyễn Bá Hưng (Trung tâm Nam khoa Ánh Sáng, Hà Nội) chia sẻ: “Hiện nay có rất nhiều bệnh nhân mắc bệnh rối loạn cương dương do suy giảm chức năng thận giống như anh Tuấn và anh Hoàng. Nguyên nhân chủ yếu là do chế độ ăn uống không hợp lý, dùng nhiều bia rượu, thuốc lá, chất kích thích.
Ngoài ra, bệnh này cũng thường gặp ở những người có tiền sử của các bệnh như cao huyết áp, suy tim, đái tháo đường, dùng thuốc kháng sinh, giảm đau trong một thời gian dài dẫn tới việc suy thận từ cấp tính tới mãn tính. Khi chức năng thận bị suy giảm thì việc “chăn gối” đa số các bệnh nhân đều mắc các triệu chứng như “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền” hoặc “không thể dương cung” khiến đời sống vợ chồng trở nên căng thẳng, “cơm không lành canh chẳng ngọt”
Đốt lửa yêu thương
Để các đức ông chồng vẫn giữ được phong độ chốn phòng the, tránh xa chứng suy thận, BS. Nguyễn Bá Hưng- Trung tâm Nam khoa Ánh Sáng, Hà Nội đưa ra những lời khuyên sau:
Chế độ ăn uống:
- Với người suy thận, dinh dưỡng hợp lý là nên kiểm soát cân nặng, lượng cholesterol.
Người bệnh cần ăn uống đầy đủ bốn thành phần là chất đường, chất bột, chất khoáng, vitamin như người bình thường, trong đó nên ăn nhiều thức ăn như gạo, bánh mì không muối, mì ống, khoai tây và các loại rau. Ngoài ra người suy thận có thể uống sữa và các loại trái cây tốt cho thận như táo, dưa hấu, lê...
- Nếu chưa bị suy thận, các quý ông cũng đừng nên chủ quan. Để tránh bệnh, các ông nên hạn chế ăn mặn, không nên ăn quá 2-4g muối/ ngày. Ăn nhiều muối sẽ dẫn đến giữ nước trong cơ thể, tăng áp suất trong các mạch máu thận làm tăng gánh nặng cho thận.
Các ông nên ăn ít chất đạm, vì việc chuyển hóa đạm trong cơ thể sẽ tạo ra nhiều chất độc hại, các chất này sẽ gây quá tải và tổn thương thận. Ngoài ra các ông cũng nên hạn chế dùng dầu mỡ trong chế biến thức ăn, nên chọn phương pháp chế biến là luộc hay nướng. Không ăn những đồ ăn có chứa quá nhiều năng lượng, tránh dung nạp quá nhiều trong một lúc sẽ gây áp lực cho thận, nên chia nhỏ bữa ăn ra thành 4-6 bữa/ngày.
- Tránh ăn những đồ ăn có chứa nhiều hàm lượng kali, vì chất này có thể tăng cao ở bệnh nhân suy thận hoặc đối với những ai đang phải lọc thận. Kali có nhiều trong những thực phẩm như: đậu nành, chuối, nho, trái cây khô, sô cô la, cá hồi,... Cần phải hạn chế ăn các thức ăn có chứa nhiều phospho như: xúc xích, bơ, gan, các loại đậu,... Khi hàm lượng phospho trong cơ thể quá nhiều có thể gây suy thận, đau tim và những bệnh liên quan tới xương.
- Không nên ăn các đồ kích thích như ớt, hạt tiêu, hành, tỏi; không ăn thức ăn chua, không ăn các loại nấm, không nên ăn các thức ăn chế biến sẵn như thịt cá đóng hộp, thịt cá xông khói.
Cần tuyệt đối tránh xa các loại đồ uống như rượu, bia, các loại nước khoáng, đặc biệt là nước khoáng có nhiều natri.
Luyện tập thường xuyên
Các ông nên tập các bài thể dục như chạy bộ, đánh tennis, cầu lông, tập gym thường xuyên để sức khỏe thêm dẻo dai, quá trình trao đổi chất và đào thải chất độc ở thận thêm nhịp nhàng. Trung bình bạn nên tập luyện ít nhất 2 lần/ tuần, mỗi lần ít nhất 1 giờ .
Ngủ đủ giấc, tránh stress
Giữ tinh thần lạc quan là liều thuốc an thần giúp bạn trở nên sung mãn, khi tinh thần thoải mái, không phải chịu bất cứ áp lực gì, bạn mới có thể hoàn thành tốt mọi việc hay thỏa mãn lúc ân ái. Ngủ đủ giấc, ngủ đủ 6-8 tiếng/ngày sẽ giúp tinh thần của bạn luôn được sảng khoái. Khi cơ thể bạn không mệt mỏi vì thiếu ngủ, bạn mới có thời gian và tâm trí nghĩ tới chuyện “chăn gối”.