Nuôi con ngoan khỏe: Cuộc chạy đua của những con số?

Phải chăng nuôi con ngoan khỏe đang là cuộc chạy đua của người lớn với những con số? Liệu bạn có đang gây áp lực cho chính minh và con mình? Liệu rằng chúng ta đã thực sự biết cách trở thành một người “Làm mẹ Khoa học” đúng nghĩa?

Những câu hỏi đầy ám ảnh của mẹ trẻ nuôi con thơ

Nếu bạn đang có con nhỏ trong giai đoạn từ 0-10 tuổi, chắc rằng đã từng rất nhiều lần mệt mỏi, thậm chí bất lực, bật khóc vì con biếng ăn, cân nặng nhẹ hơn so với bạn bè cùng trang lứa. Không ít người mẹ còn tỏ ra lo lắng vì dường như trẻ chậm nhận thức hơn so với các bé khác.

Có lẽ, “ám ảnh” nhất trong số những thắc mắc, áp đặt mà người khác dội vào cho mẹ phải kể tới ba câu hỏi sau:

Sao nuôi mãi con vẫn không lớn?

Thực tế các nghiên cứu đã chỉ ra, có tới 60% cha mẹ hiện nay chỉ quan tâm tới các biểu đồ tăng trưởng chiều cao - cân năng mà Tổ chức Y tế Thế giới - WHO đưa ra. Họ cho đây là thang đo chuẩn để đánh giá sự phát triển của con mình. Điều này đúng nhưng chưa đủ.

Cha mẹ thường gặp vấn đề nhiều hơn trẻ con, vấn đề lớn nhất của họ là “nỗi lo con số”. Do đó chẳng hề khó hiểu nếu bạn cũng nằm một trong số đó - luôn lo lắng sợ con mình không đủ lớn như “con nhà người ta”.

Thực tế Viện Hàn Lâm Nhi Khoa Hoa Kỳ đã đưa ra những nhận định rất cụ thể về vấn đề này. Theo đó mỗi trẻ có một cơ địa, thể trạng, gien di truyền khác nhau. Chính vì thế rất khó để áp đặt một thang đo tiêu chuẩn nào cho trẻ.

Thậm chí, nếu bạn cố gắng “nhồi nhét” để bé tăng cân cho bằng bạn bè trang lứa trong một thời gian ngắn, cơ thể của trẻ sẽ gặp những vấn đề tiêu cực thay vì thay đổi tích cực như nhiều mẹ mong muốn. Mặt khác, quan trọng nhất nằm ở xu hướng tăng trưởng. Điều này có nghĩa bạn đừng nhìn vào các con số, thay vào đó hãy quan sát bé có khỏe mạnh, vui vẻ khi dùng bữa hay không.

Các nhà nghiên cứu cũng khuyến khích cha mẹ chuẩn bị tốt về mặt dinh dưỡng, đảm bảo an toàn thực phẩm. Đồng thời, việc tạo tương tác tốt, giúp bé cảm nhận được cấu trúc, vị ngon của thức ăn mới mang lại hiệu quả phát triển.

Tóm lại, khi có thể tạo ra không khí ăn uống tương tác tốt, tạo sự hứng thú, trẻ sẽ tự giác ăn tốt, phát triển hiệu quả mà mẹ không cần phải ép.

Sao con không chịu ăn?

Hình ảnh mẹ dong con khắp xóm, cả nhà phải làm trò để trẻ ăn uống hoặc bé chỉ ăn khi xem TV… hiện diễn ra rất phổ biến ở nhiều gia đình. Không ít người “phát điên” vì mất cả tiếng đồng hồ trẻ mới ăn được 2-3 thìa do ngậm lâu.

Có lẽ, nhiều mẹ không nhận ra, sự biếng ăn của con không phải là một tình trạng bệnh lý. Nó xuất phát từ thói quen không tốt mà người lớn vô tình tạo ra. Thực tế, khi trẻ vừa ăn vừa xem TV, não bộ chỉ chú ý đến những thông tin trên màn hình. Bé chẳng hề cảm nhận được vị ngon của món ăn cũng như não không hề ý thức việc cơ thể đang ăn.

Cứ thế, trẻ sẽ không ăn cho đến khi được đáp ứng nhu cầu (đi chơi, xem TV, làm trò từ người lớn,..).

Mặt khác, hệ vi sinh đường ruột của bé bị mất cân bằng cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng này. Khi có hiện tượng kể trên, thức ăn sẽ không được hấp thu hiệu quả, gây nên tình trạng khó tiêu ở trẻ. Điều này còn gây ra tình trạng xuất hiện các loại vi khuẩn gây hại đến sức khỏe của bé.

Lợi khuẩn Bifidobacteria (Bifidus) là một trong những lợi khuẩn hỗ trợ tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể. Hiệp hội Tiêu hóa - Gan mật - Dinh dưỡng Nhi khoa châu Âu cho rằng nên bổ sung thêm Probiotics trong thức ăn của bé, đặc biệt là từ sản phẩm dinh dưỡng. Những sản phẩm dinh dưỡng công thức cung cấp Probiotics Bifidus BL sẽ giúp bé có hệ đường ruột khỏe mạnh để tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn.