Stress – Áp lực không thể tránh khỏi
Stress là trạng thái nhiều người, nhiều lứa tuổi gặp phải do những tác động đa chiều từ cuộc sống hiện đại như: gánh nặng thi cử, áp lực kinh tế, gia đình… Bên cạnh những áp lực từ phía gia đình và xã hội thì môi trường (khói, bụi, không khí ô nhiễm), thể trạng sức khỏe (cơ thể ốm đau, thiếu chất, mang thai, sinh nở…), suy nghĩ tiêu cực cũng là nguyên nhân gây ra stress.
Stress lâu ngày không được giải tỏa có thể gây tổn hại cho sức khỏe và dễ mắc các bệnh như: trầm cảm, đau nửa đầu, suy giảm hệ miễn dịch, đau dạ dày, mất ngủ triền miên, suy giảm chức năng sinh lý…
Ngày nay, giới trẻ cũng là đối tượng dễ gặp stress do áp lực ngày càng nặng nề của việc học tập, thi cử và sự kỳ vọng của cha mẹ. Dù những biểu hiện stress ở các bạn trẻ chưa rõ ràng như người lớn song chúng vẫn gây ra những tác động nguy hiểm không kém do người trẻ chưa biết cách kiểm soát stress nên dễ nảy sinh hành động tiêu cực, nông nổi. Vì vậy, stress dù gặp ở bất cứ lứa tuổi nào cũng cần được đẩy lùi để trả lại niềm vui sống, tinh thần lạc quan, thoải mái cho con người.
Những cách phá bỏ “vòng vây” stress
Dù biết rằng stress là chuyện không tránh khỏi trong cuộc sống hiện đại nhưng nếu không biết cách đẩy lùi, chính chúng sẽ ngăn trở bạn tận hưởng cuộc sống. Khi thấy có những dấu hiệu như: khó chịu trong người, lo lắng, căng thẳng, bồn chồn, buồn bả, chán nản, thờ ơ, đánh mất giá trị bản thân… bạn nên tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp để nhanh chóng tháo gỡ, đẩy lùi những cảm xúc tiêu cực đó.
Trước hết, bạn hãy phân chia chế độ làm việc và nghỉ ngơi một cách hợp lý, khoa học. Cho dù bạn là người “tham công tiếc việc” đến đâu, hãy dành cho mình một khoảng thời gian nhất định trong ngày để thư giãn, phục hồi sức khỏe, tái tạo sức lao động. Khi tâm lý được giải tỏa, bạn sẽ biết cách kiểm soát stress.
Trong phòng tránh và điều trị stress, các chuyên gia thường nhắc nhiều đến việc áp dụng các liệu pháp dinh dưỡng. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng giúp bạn bồi bổ sức khỏe, giảm thiểu căng thẳng, tăng năng lực tư duy. Những thực phẩm giàu magie, sắt, vitamin B, kẽm (có trong hải sản, thịt đỏ, ngũ cốc…) sẽ giúp não bộ tư duy tốt, trí tuệ minh mẫn. Bên cạnh việc bồi bổ bằng thực phẩm tự nhiên, bạn nên kết hợp sử dụng các sản phẩm bổ sung để đạt hiệu quả điều trị cao nhất.
Trong các sản phẩm hỗ trợ điều trị stress đang có trên thị trường, các bác sĩ dinh dưỡng khuyên bạn nên chọn những sản phẩm uy tín, đã được chứng nhận về chất lượng và độ an toàn. Một số sản phẩm được các chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả như: Swanson Korean Ginseng, Swanson Passion Horny Goat Weed hoặc Mega Stress Complex… Những sản phẩm này có tác dụng làm giảm áp lực, căng thẳng, mệt mỏi, cung cấp dưỡng chất tăng cường sức khỏe, tăng hiệu suất làm việc, điều hòa tinh thần, tăng cường chức năng sinh lý cho nam và nữ.
Để tìm hiểu rõ hơn về các sản phẩm điều trị stress, bạn có thể truy cập vào nhathuoc365.vn – một trong những nhà thuốc online uy tín hàng đầu Việt Nam, nơi cung cấp cho bạn những kiến thức dinh dưỡng khoa học và là địa chỉ phân phối uy tín các sản phẩm chăm sóc sức khỏe ưu việt.
Thông tin chi tiết về sản phẩm Swanson Korean Ginseng tại đây
Thông tin chi tiết về sản phẩm Mega Stress Complex xem tại đây
Thông tin chi tiết về sản phẩm Swanson Passion Horny Goat Weed tại đây
Thông tin liên hệ:
Công ty Cổ phần Mega Sun
Địa chỉ: Phòng 601 nhà 24T2 Hoàng Đạo Thúy, Hà Nội
Điện thoại: 1800.8155 | Mobile: 0943.48.49.94
Email: admin@nhathuoc365.vn | nhathuoc365@gmail.com
Website: nhathuoc365.vn
Nguồn: nhathuoc365.vn