Đông Đông
(TP Hồ Chí Minh)
Trả lời: Để tránh cảm giác thất vọng, chán nản và lo sợ khi bị xuất tinh sớm, không đem đến sự khoái cảm tuyệt đỉnh, tốt nhất, em không nên vội vàng vào bàn tiệc khi chưa có được cách kiểm soát nạn cướp cò.
Cho dù đã tìm ra phương pháp có hiệu quả, em cũng cần thời gian luyện tập vài tuần. Phản xạ không xuất tinh sớm càng được củng cố thì kết quả làm cho nàng mãn nguyện càng chắc chắn đấy, em ạ.
Có rất nhiều phương pháp để kiềm chế. Vùng gây khoái cảm mạnh nhất của nam giới là quy đầu, em cần tránh di chuyển nhiều khi giao hợp. Luyện tập nhóm cơ đáy chậu cũng hỗ trợ khá hiệu quả.
Ví dụ như em đang đi tiểu sau đó ngừng lại, không cho nước tiểu chảy ra nữa. Hãy tập như vậy lúc đi tiểu và ngay ở những lúc bình thường. Lúc đầu tập 10 lần. Sau đó, tăng dần lên 200 lần.
Với bài tập này cùng với các bài tập toàn thân khác, sau 1-2 tháng, em sẽ thấy khác ngay khi xung trận