Nếu bạn gặp phải cơn đau ngực nhẹ do vài nguyên nhân không nghiêm trọng như: đầy hơi, căng thẳng, lạnh, lo âu hoặc do hút thuốc, bạn có thể thử những cách sau đây:
1. Cây húng quế
Cây húng quế có tính chống viêm. Nó được chứng minh rất hiệu quả cho việc chữa chứng đau thắt ngực. Khi thức dậy mỗi sáng bạn hãy thử nhai vài chiếc lá húng quế trước khi dùng điểm tâm. Đây là một trong những phương thuốc chữa đau ngực tự nhiên.
2. Cá
Axit béo Omega 3 đóng vai trò rất quan trọng trong việc phòng chống các vấn đề về tim. Điển hình như cá hồi rất giàu chất dinh dưỡng này. Hãy bổ sung thực phẩm này vào chế độ ăn của bạn để ngăn ngừa những cơn đau có thể xảy ra.
3. Quả lựu
Tác dụng không ngờ đến của quả lựu đó là giúp giảm các cơn đau ngực. Loại trái cây giúp duy trì thể trạng khỏe mạnh của tim và giúp bạn ngăn ngừa các vấn đề về tim. Bạn chỉ cần ăn một nửa chén hạt lựu cũng rất hiệu quả.
4. Hoa dâm bụt
Hoa dâm bụt có chứa chất chống oxi hóa. Loại thảo dược này cũng có tác dụng phòng ngừa các vấn đề tim. Dùng trà hoa dâm bụt có thể chữa đau họng, ho và đau ngực.
5. Gừng
Gừng là vị thuốc tự nhiên không thể thiếu trong danh sách. Nó được dùng để chữa bệnh cúm và cảm lạnh. Uống trà ngực là cách đơn giản nhưng rất hữu hiệu để giảm chứng đau ngực.
6. Tỏi
Tỏi rất tốt cho tim, nó có chứa Vitamin C, niaxin, riboflavin, thiamine, sắt, phốt pho, canxi và nhiều chất dinh dưỡng quan trọng khác. Ngoài khả năng chữa hen và ho, tỏi cũng có thể làm dịu các cơn đau ngực. Sau khi thức dậy mỗi sáng, bạn nên ăn một củ tỏi sống trước khi ăn sáng.
7. Nghệ
Ngoài khả năng chữa lành các vết thương, đầy hơi và các chứng rối loạn, nghệ cũng giúp bạn kiểm soát cơn đau ngực. Nó có khả năng chống viêm. Bạn nên bổ sung nguyên liệu vào bữa ăn của mình hàng ngày.
Một loại thảo dược nữa giúp chống đau ngực nữa là cỏ linh lăng. Nó có chứa các vitamin và các thành phần có khả năng chữa lành vết thương. Bạn có thể kết hợp loại rau này vào món salad thông thường.
8. Dùng đồ uống nóng
Nếu bạn cảm thấy đau ngực vì bị đầy hơi, bạn chỉ cần uống một chút đồ uống nóng hoặc nước lọc. Đây cũng là một cách để bạn làm dịu cơn đau ngực vì những lí do không quá nghiêm trọng.
9. Đu đủ
Đu đủ cũng là liều thuốc từ tự nhiên giúp chữa đau ngực do bị chướng bụng. Vì vậy, khi cảm thấy đau ngực, bạn hãy thử ăn một miếng đu đủ.