Tampon chỉ là một loại băng vệ sinh, hình dáng như viên đạn, kích cỡ xấp xỉ cái bút bi, dài bằng một đốt ngón tay, phía đuôi có một sợi dây để lấy ra khi phải thay.
Được dùng để đặt vào trong âm đạo thay vì để bên ngoài như những loại băng vệ sinh miếng dán thông thường.
Nó có nhiều cỡ: small, medium, large và super large. Cỡ càng lớn thì độ thấm càng lớn.
Vì được đút sâu vào bên trong âm đạo nên băng vệ sinh sẽ không bị di lệch, không lộ ra khi mặc đồ bơi. Nó có thể làm bạn mất đi mọi cảm giác khó chịu khi "có tháng", đặc biệt tiện dụng khi đi bơi. Và với một số người bị dị ứng với băng vệ sinh thì đây là lựa chọn khá lýí tưởng.
Khi dùng bạn gỡ bỏ lớp giấy bóng bên ngoài rồi dùng ngón chỏ đẩy sâu vào bên trong âm đạo. Lúc thay bạn chỉ cần cầm sợi dây và kéo nó ra ngoài thôi. Mỗi miếng có tác dụng "bảo vệ" bạn trong 2 giờ.
Với thời gian này nó sẽ giúp bạn yên tâm không phải nhờ ai "nhìn hộ cái quần coi", hơn thế nó còn giúp bạn tránh được nguy cơ nhiễm trùng. Khi đưa vào cũng không khó vì trong những ngày này dịch tiết âm đạo ra khá nhiều.
Nên lưu ý là khi dùng loại này bạn phải đảm bảo là mình đang không có viêm nhiễm gì. Đang bị viêm âm đạo, cổ tử cung mà bạn đưa tampon vào là tạo điều kiện để vi khuẩn trong đó phát triển.
Hay vào những ngày không phải "cao điểm", bạn thấy vẫn thoải mái, bạn chưa muốn thay. Để lâu hơn thời gian cần thiết là không nên, vì tampon sẽ thấm hết dịch tiết của âm đạo, làm khô, kích thích viêm, và tạo điều kiện để vi khuẩn phát triển.
Nếu bạn thấy sốt cao đột ngột, đau đầu, đau người, nổi ban như bị cháy nắng... thì có thể bạn đã bị sốc nhiễm khuẩn. Tuy sốc hiếm gặp nhưng lại rất nguy hiểm, bạn nên đến bác sĩ ngay.
Cũng như dùng các loại băng vệ sinh khác, bạn giữ vệ sinh «chỗ đấy» thật sạch sẽ, rửa ráy thường xuyên bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ hay xà phòng có độ pH thấp.
Không nên dùng nước rửa thụt vào sâu bên trong âm đạo. Nước rửa của bạn không những phá hủy môi trường bảo vệ bên trong của âm đạo mà bạn còn có thể đưa thêm một số vi khuẩn có hại vào trong.
Sẽ là cả vấn đề khi bạn chưa lập gia đình, "cái tem" mỏng manh của bạn có thể bị ảnh hưởng. Khi mà bạn chưa biết cái "giá ngàn vàng" của mình thuộc loại nào? Là dạng vòng, dạng vách, hay dạng sàng?
Ở một nền văn hóa còn khá khắt khe với vấn đề này thì tốt nhất là bạn chấp nhận ở nhà và dùng loại băng vệ sinh truyền thống.