Bài tập với quả bóng giúp cơ thể dẻo dai 14/06/2018 | 00:03 Các động tác hít đất, plank, gập bụng sẽ tăng hiệu quả tập luyện khi kết hợp tập với quả bóng. Theo VnExpress bài tập với quả bóng bài tập dẻo dai tập yoga chăm sóc sức khỏe tập luyện hít đất plank gập bụng