Táo đỏ chữa mất ngủ
TPO - Mất ngủ thường khiến người mệt mỏi, kém ăn, suy nhược thần kinh… Đông y giới thiệu một số bài thuốc trị mất ngủ, nếu kiên trì điều trị sẽ có kết quả tốt:
Hạt sen 200g, hải sâm 250g, đường trắng 250g. Nấu ăn trong ngày.
Táo đỏ 5 quả, đường cát trắng 30g, gạo tẻ 50g, hà thủ ô (dạ giao đằng) 60g. Tất cả nấu nhừ ăn cách 1 giờ trước khi đi ngủ tối. Ăn nóng.
Nấm linh chi 50g, gạo nếp 50g, đường cát trắng 30g, hạt sen 60g. Nấu nhừ, ăn nóng, ăn cách 1 giờ trước khi ngủ tối.
Nhân sâm 5g, viễn chi 10g, đương qui 10g, tim lợn 1 quả. Tất cả hầm với lửa liu riu, đến khi tim lợn mềm là được.
Táo đỏ 5 quả, giò lợn 2 khoanh, viễn chi 10g, đương quy 30g. Hầm nhừ ăn vào buổi chiều. Một tuần ăn khoảng 3 lần sẽ cho kết quả tốt.
Táo đỏ, tim dê (1 quả), gia vị đủ dùng. Nấu ăn hằng ngày. Điều trị 1 liệu trình là 7 ngày.
BS Nguyễn Thị Nhân