10 ĐỜI SỐNG n Thứ Ba n Ngày 12/3/2024 Chuyên gia giúp trẻ thoát khỏi Overthinking Tại chương trình, nhiều học sinh bày tỏ nỗi lo lắng, hoang mang khi ngoài việc học tập, các em còn gặp nhiều vấn đề tâm lý như việc suy nghĩ quá nhiều về mọi việc trong cuộc sống; chưa hiểu được bản thân mình muốn gì, cần gì và làm gì dẫn đến nhiều suy nghĩ chưa chín chắn. Đặc biệt, với các học sinh cuối cấp, áp lực này càng nhiều do chịu sức ép từ các kỳ thi và việc phải chọn ngành chọn nghề cho phù hợp với mình. Y.K chia sẻ: “Em đang không biết tương lai sẽ làm gì chỉ biết năng khiếu duy nhất là âm nhạc và chơi game. Em đang mông lung trong việc chọn ngành, nghề theo hứng thú hay điểm mạnh. Em luôn suy nghĩ về việc nếu chọn nghề mà không phù hợp đến lúc nhận ra thì có thay đổi kịp?”. Em N.Q kể câu chuyện của mình bị áp lực về kì thi sắp tốt nghiệp THPT sắp tới. “Em bị ngợp bởi độ nặng của chương trình học, bản thân em đánh giá là sức học của em khá nhưng để đi thi tốt nghiệp em thấy chưa đủ. Bởi vì điều đó đã làm em tự ti và em cảm thấy bản thân chưa đủ giỏi”, N.Q bày tỏ. CHỈ CÁCH VƯỢT QUA Nhận diện về Overthinking, Thạc sĩ tâm lý Phan Thị Mai Quyên, giảng viên Trường ĐH Mở TPHCM cho rằng, đó là tình trạng một cá nhân lúc nào cũng đặt câu hỏi, những câu hỏi này sẽ đem đến cho người hỏi khá nhiều kết quả tiêu cực về những vấn đề liên quan tới cảm nhận, cảm xúc và được lặp đi lặp lại trong thời gian dài. “Những suy nghĩ đó là một loạt các câu hỏi thắc mắc về quá khứ, thắc mắc về những hoạt động trong hiện tại, lo lắng cho những điều gì đó sắp diễn ra trong tương lai,… thế nhưng, lại không tìm ra hướng giải quyết phù hợp và dẫn tới việc đưa ra những quyết định không trọn vẹn. Thậm chí, có những người còn có khuynh hướng chất vấn bản thân trong năng lực của mình. Từ đó ít nhiều ảnh hưởng đến chất lượng học tập, đời sống và lâu hơn là ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần”, thạc sĩ Mai Quyên phân tích. Về mặt thể chất, Overthinking gây ra chứng rối loạn giấc ngủ kéo dài (được xác định bởi sự chập chờn, độ sâu giấc ngủ, sự thoải mái sau khi thức dậy); chán ăn hơn hoặc ăn nhiều hơn, bồn chồn khi ngủ nghỉ hoặc ăn uống, tim đập nhanh mỗi khi lo lắng. Họ sẽ tự đặt câu hỏi, tự suy diễn vấn đề, tự tạo ra câu hỏi mới và cũng tự bản thân có những suy nghĩ không phù hợp. Giai đoạn này, các em học sinh bắt đầu chuẩn bị chọn ngành và trường sao cho phù hợp với năng lực cá nhân, nhưng có một số bạn chọn trường và ngành cao hơn mức năng lực hiện có nên họ luôn đặt ra những câu hỏi trách cứ bản thân mình về quá khứ. “Tuy nhiên, quá khứ đã qua và tương lai chưa tới, việc của một người cần làm chính là giải quyết những vấn đề hiện tại. Họ luôn trách cứ về quá khứ, lo lắng cho tương lai mà lại không gửi gắm bản thân cho hiện tại. Việc tách rời các hoạt động hiện tại cũng có thể coi là một dấu hiệu của người bị overthinking”, thạc sĩ Mai Quyên dẫn chứng. Tiến sĩ Quản lý giáo dục Nguyễn Vinh Quang - Founder Tổ chức hướng nghiệp quốc tế Mr. Q, giảng viên thỉnh giảng Trường ĐH Quốc tế Hồng Bàng cho hay, trên hành trình học tập, nếu các bạn biết được môn nào là sở trường của mình thì hãy phấn đấu và nếu năng lực mình ở mức đó thì đưa ra mục tiêu vừa sức so với môn sở trường. Đó cũng là một trong những khái niệm để các bạn cân nhắc lựa chọn ngành nghề phù hợp của mình. NGUYỄN DŨNG - THÙY LINH Ngày 11/3, tại Hệ thống Trường Ngô Thời Nhiệm (cơ sở Bình Tân, TPHCM), báo Tiền Phong phối hợp cùng các đơn vị tổ chức chương trình Hỗ trợ tâm lý học đường, đưa chuyên gia đến với trường học với chủ đề Overthinking (suy nghĩ quá nhiều về một vấn đề) của Gen Z: “Làm sao để vượt qua?”. Dự án được thực hiện từ nguồn vốn tài trợ của Ủy ban Kinh tế - Xã hội Liên Hợp Quốc khu vực châu Á - Thái Bình Dương (UN-ESCAP), Tổ chức hành động vì môi trường và phát triển (ENDA) với tổng mức đầu tư ban đầu trên 2,95 tỷ đồng. Thời điểm đó, UBND thành phố Kon Tum đã thành lập Ban Quản lý (BQL) dự án Quản lý rác thải bền vững và vì người nghèo thành phố. Trong dự án này có xưởng sản xuất phân hữu cơ xây dựng tại khu vực bãi rác cũ của thành phố (phường Ngô Mây, thành phố Kon Tum) với công suất ủ 5 tấn rác thải hữu cơ/ngày, cho ra khoảng 300-500kg sản phẩm phân compost/ngày. Để duy trì hoạt động của xưởng chế biến và công tác phân loại rác tại nguồn, Ban quản lý dự án tiếp tục kêu gọi tổ chức UN-ESCAP và ENDA tài trợ thêm 13.500USD. Cụ thể, số tiền 5.000USD giao Cty TNHH MTV môi trường đô thị Kon Tum (nay là Cty CP môi trường đô thị Kon Tum) duy trì hoạt động của Xưởng chế biến phân compost; giao 8.500USD cho phường Quang Trung (thành phố Kon Tum) thực hiện công tác phân loại rác tại nguồn. Ban đầu, dự án được đánh giá cao về tính hữu ích bằng việc cung cấp phân hữu cơ cho người nghèo; góp phần tích cực trong việc bảo vệ môi trường, tạo việc làm, tăng thu nhập và cải thiện cuộc sống cho người dân nơi đây. Thế nhưng, sau 1 năm kể từ ngày kết thúc tài trợ, tháng 6/2015, Cty Môi trường đô thị Kon Tum thông báo tạm ngưng hoạt động của Xưởng chế biến phân Compost vì thiếu nguyên liệu đầu vào và không cân đối được kinh phí để bù lỗ. Anh Nguyễn Văn Thịnh (trú phường Ngô Mây, thành phố Kon Tum) bức xúc: “Khi khởi công xây dựng công trình, người dân quanh khu vực ai nấy cũng kỳ vọng cải thiện cuộc sống. Giờ công trình không thể sử dụng được, bỏ hoang gây lãng phí lại không giúp gì được cho dân. Chúng tôi rất bức xúc”. Theo ông Hoàng Anh Tuấn- Chánh Văn phòng UBND thành phố Kon Tum, trong suốt quá trình nhà máy hoạt động, số hộ thực hiện việc phân loại rác ngày càng giảm, chỉ đáp ứng cho khoảng 2025% công suất của các bể ủ. Mặc dù thành phố đã chỉ đạo việc phân loại rác tại nguồn ở phường Quang Trung và 1 chợ nhưng tỷ lệ hộ dân tham gia vẫn không cao (khoảng 8001.000kg/ngày). “Hiện vị trí khu đất này thuộc dự án chỉnh trang đô thị, tạo quỹ đất thực hiện quy hoạch khu công nghiệp, cụm công nghiệp nên không còn phù hợp để tiếp tục duy trì hoạt động xử lý rác. Vì vậy, thành phố đang chỉ đạo các cơ quan chuyên môn phối hợp hoàn chỉnh hồ sơ để thanh lý tài sản theo quy định”, ông Tuấn cho hay. THÁI LÂM Công trình quản lý rác thải vì người nghèo bị bỏ hoang Dự án Quản lý rác thải bền vững và vì người nghèo thành phố Kon Tum (Kon Tum) được xây dựng năm 2012 với tổng mức đầu tư gần 3 tỷ đồng. Tuy nhiên, sau 2 năm đưa vào sử dụng, dự án này đã ngừng hoạt động, bỏ hoang gây lãng phí, khiến người dân bức xúc. Do không sử dụng nhiều năm, nhiều hạng mục tại công trình đã bị xuống cấp nghiêm trọng Học sinh trường Ngô Thời Nhiệm hào hứng giao lưu cùng diễn giả tại chương trình “Hỗ trợ tâm lý học đường - Đưa chuyên gia đến trường học” do báo Tiền Phong tổ chức ngày 11/3 ẢNH: NGÔ TÙNG Đơn của ông Nguyễn Thái Hoàn, trú tại số 28 lô TT11B Khu đô thị mới Văn Quán (quận Hà Đông, Hà Nội) kiến nghị việc một phần thửa đất công cộng CC2A tại Khu đô thị Văn Quán được Tổng Cty Đầu tư phát triển nhà và đô thị (Tổng Cty HUD) xây dựng nhà hàng. Sau khi nhận Phiếu chuyển đơn của báo Tiền Phong, Tổng Cty HUD có văn bản trả lời, cho biết: Ngày 21/7/2008, UBND tỉnh Hà Tây (cũ) có quyết định (số 2617) chuyển mục đích sử dụng 7.455,8 m2 đất tại lô CC2 từ chức năng dịch vụ công cộng sang xây dựng toà nhà hỗn hợp chung cư cao tầng. Sau khi xây dựng toà nhà hỗn hợp NewSkyline, phần diện tích còn lại (3.384,2 m2, lô đất CC2A) có chức năng sử dụng là đất công viên cây xanh, thể dục thể thao kết hợp nhà hàng. Ngày 20/2/2004, Sở Quy hoạch Kiến trúc Hà Nội có văn bản (số 594) chấp thuận phương án kiến trúc sơ bộ hạng mục nhà hàng tại lô đất trên với diện tích xây dựng khoảng 910 m2, công trình cao 2 tầng. Ngày 19/10/2018, phần diện tích xây dựng nhà hàng này được Sở Tài nguyên & Môi trường thành phố Hà Nội cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, quyền sở hữu nhà ở và tài sản khác gắn liền với đất. Đó là những căn cứ về việc xây dựng nhà hàng tại lô đất CC2A để trả lời đơn của ông Nguyễn Thái Hoàn. Ban Bạn đọc báo Tiền Phong cảm ơn sự cộng tác của quý cơ quan, đơn vị. BAN BẠN ĐỌC CƠ QUAN CHỨC NĂNG TRẢ LỜI Chương trình “Hỗ trợ tâm lý học đường - Đưa chuyên gia đến với trường học” do báo Tiền Phong phối hợp cùng AIA Việt Nam, trường ĐH Quốc tế Hồng Bàng, trường ĐH Mở TPHCM, Nam Á Bank tổ chức. Trong năm học 2023 - 2024, chương trình sẽ đưa các chuyên gia tâm lý, hướng nghiệp tuyển sinh đến các trường THPT trên địa bàn TPHCM để chia sẻ, giao lưu, lắng nghe tiếng nói của học sinh trong mọi vấn đề như ứng xử văn minh trên mạng xã hội, cảnh báo, ngăn chặn vấn nạn bạo lực học đường, giảm stress trong học tập, chọn ngành chọn nghề...
RkJQdWJsaXNoZXIy MjM5MTU3OQ==