Từ khóa: "vận động đều đặn"

Ăn gì cũng sợ “béo”, uống gì cũng lo “độc hại”. Nỗi ám ảnh mang tên “ăn uống lành mạnh” đang khiến nhiều người tự đẩy mình vào vòng xoáy ăn kiêng cực đoan: cắt bỏ tinh bột, nói không với đường, nhịn ăn hay chỉ uống nước ép... Nhưng đằng sau, các chuyên gia y tế đã lên tiếng cảnh báo về những hệ lụy không nhỏ đối với cơ thể bởi sự mất cân bằng.