TPO - Khái niệm "ăn uống lành mạnh" không còn gói gọn trong những chế độ ăn kiêng hà khắc, mà đã trở thành một lối sống linh hoạt và đầy sáng tạo, được thế hệ Gen Z - những người trẻ năng động và ý thức cao về sức khỏe - nhiệt tình đón nhận. Từ phong trào "eat clean" cho đến xu hướng "flexitarian" (ăn chay linh hoạt), giới trẻ đang chứng minh rằng việc ăn uống không chỉ để tồn tại, mà còn là một cách để yêu thương và chăm sóc bản thân.
TP - Dành sự quan tâm đặc biệt đến thói quen ăn uống còn nhiều hạn chế của người Việt, anh Kim Thái - CEO Fitfood đặt trọn tâm huyết phát triển mô hình Healthy Food, từng bước hiện thực hóa mong muốn mang đến sức khoẻ và sự tiện lợi cho người dùng hiện đại.
TPO - Kiểm soát cân nặng chưa bao giờ dễ dàng, nhất là trong cuộc sống bận rộn và không phải ai cũng đủ “nghị lực” để theo đuổi chế độ ăn kiêng dài hạn. Vì thế, thời gian gần đây, một mô hình eat-clean được chuẩn bị sẵn “từ A đến Z” đang được giới trẻ không ngừng “bật thông báo” vì vừa ngon vừa tiện.
TPO - Vượt qua sự tự ti về cân nặng, Hoa Tiên tìm đến các phương pháp và quyết tâm giảm cân trong 1 năm để cải thiện vóc dáng. Hiện tại, cô bạn đã "lột xác" xinh đẹp và là quán quân cuộc thi MC của ĐH Ngoại thương, nằm trong top 30 Hoa khôi Ngoại thương.
TPO - “Eat clean” và lối sống lành mạnh không chỉ giúp Ngọc Khánh có được một thân hình đẹp, một sức khỏe tốt mà còn mang đến những thành công nhất định trên con đường trở thành hot TikToker của cô gái trẻ.
TPO - Nguyễn Thúy Huyền (sinh năm 2000, tên gọi khác là Halsey) từng là một du học sinh Hà Lan, hiện làm việc trong lĩnh vực truyền thông và đang được nhiều người biết đến qua các video chia sẻ công thức chế biến đồ ăn đơn giản, đa dạng trên các trang mạng xã hội.
TPO - “Eat clean” là chế độ ăn uống ưu tiên thực phẩm sạch, gần với trạng thái tự nhiên và được nhiều bạn trẻ lựa chọn trong thời gian giãn cách xã hội.
TPO - Từ một cô gái có ngoại hình bình thường với phong cách khá xuề xòa, Nguyễn Ngọc Quyên nhận thấy cần chăm sóc bản thân nhiều hơn, do đó cô quyết định thay đổi để cải thiện chất lượng cuộc sống và tinh thần.
TPO - Để có một vóc dáng đẹp, thay vì ăn uống kiêng khem hà khắc, cầu kỳ, thậm chí là bỏ bữa gây tác dụng ngược, các bạn trẻ đang “rần rần” với chế độ “Eat Clean”- thực đơn vàng trong làng giảm cân hoàn hảo.
Kiểm soát cân nặng chưa bao giờ là đơn giản khi bạn không có nhiều thời gian để tập luyện và không đủ “nghị lực” để theo đuổi chế độ ăn kiêng kham khổ trong thời gian dài. Nhưng rất có thể, thử thách thay đổi thực đơn 12 ngày với sinh tố detox "nghèo" calories sẽ khiến bạn bất ngờ về hiệu quả đấy!
Sống lành mạnh không chỉ là một trào lưu chóng vánh mà đang dần trở thành một xu hướng tích cực được nhiều bạn trẻ tìm đến. Đó không đơn giản chỉ là một cách sống có lợi cho sức khỏe, mà còn là một điểm tựa cho người trẻ cân bằng để có một cuộc sống an yên, hạnh phúc.
