Các chuyên gia khuyên bạn nên từ bỏ những thói quen dưới đây để có làn da tươi trẻ hơn.
1. Bạn chỉ dưỡng ẩm khi da khô: việc dưỡng ẩm không phải chỉ khi da bạn khô mà bạn phải luôn luôn sử dụng một loại kem dưỡng ẩm trên mặt và cơ thể. Kem dưỡng ẩm làm tăng độ hydrat cho da, giúp cho làn da được khoẻ mạnh để chống lại các tác nhân bên ngoài.
 |
Hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm kết hợp với kem chống nắng để tạo lớp bảo vệ cho da. Chúng tôi khuyên bạn nên áp dụng kem dưỡng ẩm ngay sau khi bạn bước ra khỏi vòi sen, điều này sẽ giúp cho bạn luôn giữ được vẻ tươi sáng.
2. Bỏ qua phòng tập thể dục: ngoài việc cải thiện tâm trạng tập thể dục còn giúp làm tăng lưu lượng máu đến da, cho bạn một cơ thể trông khỏe mạnh. Tập thể dục đã được chứng minh là làm giảm nồng độ cortisol của bạn, do đó làm giảm mức độ căng thẳng, còn giúp làn da của bạn sáng khỏe, hồng hào, cơ bắp săn chắc.
3. Hút thuốc: Một số nghiên cứu cho thấy khói thuốc lá có thể phân hủy collagen và elastin, gây ảnh hưởng đến làn da. Những người hút thuốc sẽ có làn da nhăn và mỏng hơn tới 40% so với người không hút thuốc lá.
 |
4. Quên ăn trái cây và rau: đừng quên ăn nhiều trái cây và rau quả nhé!. Cam, quả việt quất, cà chua, dưa hấu, bông cải xanh, cà rốt chưa rất nhiều vitamin C hoặc A, đó là những "trợ thủ đắc lực" trong việc giúp bạn có được làn da săn chắc, xây dựng các tế bào da khỏe mạnh.
5. Quên tẩy trang: loại bỏ lớp trang điểm và rửa mặt thật sạch trước khi đi ngủ là điều cần thiết tối thiểu. Rửa mặt sẽ làm sạch các nang lông, giảm thiểu lỗ chân lông lớn, loại bỏ bụi bẩn, dầu, và các tế bào da chết. Giúp tránh tắc nghẽn lỗ chân lông và làm cho mụn trứng cá không thể phát triển hoặc tránh các phản ứng dị ứng từ những lớp trang điểm mắt. Hãy chắc chắn giữ cho khuôn mặt của bạn sạch bóng trước khi đi ngủ nhé!
6. Ngủ không đủ giấc: bạn nên có những giấc ngủ sâu và đủ giấc vào mỗi đêm, đó là điều tuyệt vời nhất cho làn da của bạn. Ngủ đủ giấc còn cần thiết cho sức khỏe tổng thể của bạn, đồng thời còn tạo cơ hội để khôi phục lại sự cân bằng tự nhiên của da duy trì độ ẩm và sự dẻo dai. Vì vậy, hãy từ bỏ thói quen thức khuya nhé.
7. Nặn mụn: Làn da của bạn rất nhạy cảm chính vì vậy không được dùng tay để nặn mụn hoặc chà xát mạnh. Như vậy làn da sẽ bị tổn thương trầm trọng và công cuộc “chữa cháy” càng khó khăn hơn.
 |
8. Rửa mặt quá nhiều: lớp da dầu tự nhiên trên da sẽ cung cấp độ ẩm, chống lại các nếp nhăn nên nếu rửa quá thường xuyên là bạn đã làm mất đi lớp bảo vệ này. Chỉ cần rửa mặt một ngày hai lần với sữa rửa mặt là được, lưu ý tránh các thành phần tẩy rửa quá mạnh bạn nhé.
9. Thường xuyên sờ mặt: Một số bạn gái thường có thói quen vuốt ve khuôn mặt của mình nhưng bạn lại không hề biết rằng trong tay có rất nhiều vi khuẩn, vuốt ve mặt nhiều sẽ vô tình khiến mụn nổi nhiều hơn đấy.
10. Dùng chung đồ trang điểm với người khác
Trên đây là những thói quen làm xấu da bạn! Bạn hãy thử phá vỡ những thói quen này để có được một làn da và cơ thể khỏe mạnh và tươi trẻ hơn nhé!
Nhật Hạ
Tổng hợp
