Trời đông, hanh khô, da dễ bị thiếu nước. Nhất là ở vùng gót chân do việc đứng quá lâu và là khối trụ cho toàn bộ cơ thể nên việc tiếp xúc với nền nhà thô ráp và gồ ghề, do việc mang giày, dép không đúng kích cỡ và mắc một số loại bệnh (đái tháo đường, nấm chân, eczema, tuổi tác, thiếu chất…) khiến chân khô nứt nẻ.
Đây là bệnh thường gặp ở nhiều người, nhưng do không được chăm sóc nên khiến tình trạng gót chân chảy máu, gây đau rát, khó khăn khi đi lại và sinh hoạt vừa mất thẩm mỹ. Vùng da nứt nẻ này tiếp tục dày lên, sần sùi gây khó chịu, vết nứt sâu và rộng hơn. Khi đó, dùng kem bôi mềm da thì đều không có kết quả, thậm chí còn bị nhiễm khuẩn, gây phù nề, chàm hóa.
Để điều trị dứt điểm bạn cần:
- Luôn giữ cho đôi chân khô ráo và sạch sẽ.
- Dùng dầu thực vật hydrogenated thoa lên vùng da bị nứt nẻ sau khi rửa sạch và lau khô chân. Rửa chân lại vào sáng hôm sau thức dậy.
- Mặt nạ cho gót chân:
+ Nghiền nát trái chuối chín, đắp lên vùng gót chân, rửa sạch sau 10 phút.
+ Ngâm chân vào dung dịch nước chanh khoảng 10 phút.
+ Ngâm chân 15 phút vào nước ấm hàng ngày, sau đó lau khô và thoa hỗn hợp dầu vazelin + 1 thìa nước chanh vào vùng bị nứt.
- Áp dụng một vài động tác luyện tập cho chân.
- Kiên trì điều trị dùng thuốc có tính chống tăng sừng, làm ẩm da, mềm da, tạo cảm giác dễ chịu và chống tái phát.
