TPO - Từng chấp nhận sử dụng hoocmon kích thích tăng chiều cao để thay đổi ngoại hình, theo đuổi ước mơ, Ricmin Hoàng đã phải nhận về những hậu quả, có được bài học đắt giá cho riêng mình. Qua câu chuyện của bản thân, Ricmin Hoàng cũng đưa ra lời cảnh tỉnh cho các bạn trẻ: “Cần xây dựng cho mình một kế hoạch theo đuổi ước mơ một cách chi tiết và khoa học. Đừng vì một chút nông nổi mà đốt cháy giai đoạn, để rồi đem lại nhiều hệ luỵ ảnh hưởng cho bản thân sau này”.
TPO - Một nghiên cứu mới đây cho biết một ly cà phê đen đậm đặc giúp đánh thức bạn sau một đêm ngủ ngon nhưng lại có thể làm giảm khả năng kiểm soát lượng đường trong máu.
Đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp ngăn ngừa tăng cân, tăng cường trao đổi chất, đốt cháy nhiều chất béo và giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe.
Những bài tập dưới đây không chỉ giúp bạn cải thiện chiều cao mà còn giúp bạn tăng cường quá trình trao đổi chất, kích thích các mạch máu lưu thông, giúp cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai hơn.
TPO - Một số loại gia vị có tác dụng tăng cường chất trong cơ thể một cách hiệu quả, vì vậy, bạn hãy bổ sung chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình để cải thiện sức khỏe nhé:
TPO - Gia vị là một trong những thức không thể thiếu trong bếp mỗi gia đình, chúng thêm hương cho thức ăn và mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho cơ thể, thậm chí một số gia vị còn giúp giàm cân.
TPO - Bữa sáng thường được cho là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng nhiều người vẫn đang lảng tránh và cho rằng nó chỉ là một bữa ăn nhẹ. Thêm một nghiên cứu mới cho thấy những người ăn sẽ sáng đốt cháy nhiều calo hơn và có thể kiểm soát đường huyết tốt hơn.
TP - Tỏi có tên khoa học là Allium sativum. Tỏi mọc ở khắp nơi trên thế giới và từ lâu đã được con người biết đến vừa là loại gia vị không thể thiếu, vừa là loại dược liệu quý chữa trị cảm cúm, ho, đầy hơi khó tiêu…
TPO - Kết hợp tập thể dục, kiểm soát khẩu phần ăn bằng những thực phẩm luôn có sẵn trong không gian bếp nhà bạn sẽ đóng vai trò quan trọng giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ hiệu quả cho bạn một thân hình lý tưởng:
TPO - Béo bụng không chỉ khiến bạn kém tự tin vì mất phom ‘chuẩn’ cơ thể mà còn là ‘kẻ thù giấu mặt’ gây nhiều phiền toái đối với sức khỏe. Hãy bổ sung các siêu thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày sẽ cho bạn một vòng eo lý tưởng và giảm viêm hiệu quả nhé.
TP - Thời gian gần đây, Viện Công nghệ thực phẩm quốc gia đã nghiệm thu đề tài nghiên cứu cấp Nhà nước về Dầu tỏi tía và chuyển giao cho công ty Tuệ Linh sản xuất ra viên Dầu tỏi tía Tuệ Linh. Sản phẩm đã tạo dược tiếng vang lớn trong việc chăm sóc sức khỏe người dân, nhất là các bệnh như ho dai dẳng, mỡ máu, gan nhiễm mỡ và béo bụng.
Để giảm cân hiệu quả, ngoài tập luyện thể dục là chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và bổ dưỡng. Trong đó, có một số thức uống có khả năng tăng tốc độ đốt cháy chất béo và giúp bạn giảm cân nhanh hơn bình thường.
TP - Cuộc sống bận rộn làm cho nhiều người chẳng còn thời gian chăm sóc bản thân mình, cơ thể dễ rơi vào tình trạng mất cân bằng, nhất là tăng cân, mỡ thừa. Trước những lo toan bộn bề như ngày nay không phải ai cũng có đủ thời gian để đến các phòng tập thể hình. Bạn hãy sử dụng tỏi tía, một loại gia vị rất thông dụng trong gian bếp của gia đình Việt Nam để giảm cân. Không tốn quá nhiều công sức, tiền bạc và thời gian, chỉ cần kiên trì theo đuổi là bạn đã có cân nặng như ý muốn.
TPO - Bữa sáng là bữa ăn rất quan trọng giúp cung cấp năng lượng và dinh dưỡng để quá trình trao đổi chất trong cơ thể hoạt động hiệu quả. Hãy bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng dưới đây cho một ngày năng động:
TPO - Cải thiện quá trình trao đổi chất mang lại nhiều lợi ích như tạo thêm năng lượng, hỗ trợ trao đổi chất béo nhanh hơn, giúp bạn giảm cân và duy trì trọng lượng hợp lý.
TPO – Làm thế nào để ăn trưa nhanh gọn mà vẫn đủ dưỡng chất cho buổi chiều làm việc là vấn đề đôi khi gây đau đầu cho không ít nàng văn phòng. Hãy thử tham khảo những lời khuyên dưới đây nhé!